3.穿梭跳长绳与发展体能公开课教案

《穿梭跳长绳》教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，按照《体育与健康》最新课程标准的要求，进一步促进学生全面发展，健康成长，培养学生对跳绳运动的兴趣，发展学生的协调性、力量素质、心理素质为目标，培养学生果敢、顽强、不怕困难、团结互助的精神，坚持以学生为本的教学理念，始终把学生主动、全面发展放在首位。

二、教材分析

本次课的主要内容是穿梭跳长绳，跳绳运动在我国历史悠久，简单易学，占用场地小，各个年龄段学生都可参加，是我国民间广为流传的一项体育活动。

三、学情分析

六年级学生在心理特征方面大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，逆反心理也较强，喜欢在集体中标新立异，在争辩中显示自己的能力，不喜欢机械的统一要求与墨守成规。他们随着生活常识与文化知识的积累，已具有一定的独特的分析、思考能力。小学六年级的儿童是心理健康成长的关键时刻，已经具有一定的动手动脑的能力。而且大部分学生平衡能力和动手能力较强。

四、教学重点、难点

重点：双人摇绳、起跳的同步性。

难点：跳绳的节奏感。

五、教学目标

1、通过学练90%的学生掌握跳长绳的动作要领，并能进行多种方式跳长绳。

2、发展学生的力量、速度、灵敏、协调性等身体素质。

3、培养学生勇于挑战、团结、果断的意志品质，提高学生的创新意识。

六、保护与帮助

全课以跳绳教学为主，因而课堂上易发生危险，所以要着重强调保护与帮助的重要性，加强组织纪律和安全教育就显得非常必要。上课时指导学生充分做好准备活动，教学中不断提醒学练时要求注意力高度集中，做好预防工作，避免伤害事故。

七、教学特色

1、通过穿梭跳长绳动作的学习，发展学生力量、协调、灵敏、速度等素质。

2、鼓励学生相互学习、相互配合、相互信任，强调学生的积极创新。

3、采用鼓励法、游戏法等多种教学手段，提高学生的学习兴趣和动作质量。

八、预计负荷

平均心率：±130次／分

最高心率：±150次／分

练习密度：±55% 九、场地器材

器材

长跳绳3根

音响1个

小垫子26块

小黑板1块

小学六年级穿梭跳长绳单元教学计划

教学目标1、使学生能说出动作名称，了解动作的运用价值；使学生掌握穿梭跳长绳动作要领，90%的学生能通过与同伴配合完成穿梭跳长绳动作。

2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质，提高协调性。

3、在学练过程中，培养学生积极进取及团结协作的精神，体验跳绳运动的快乐。

教学重难点

主要教学方法及组织

1、教师讲解并示范摇绳、原地跳长绳的动作要领。

2、明确本课学习重难点，并提出要求。

3、尝试单人原地跳长绳绳动作的练习。

4、教师讲解原地多人跳长绳的技术动作，并示范。

5、学生进行原地多人跳长绳练习。

6、教师巡回指导，及时纠正错误动作，帮助学困生尽快掌握动作要领。

7、教师示范讲解上绳、下绳的动作要领。

8、分组进行穿梭跳长绳练习

1、教师带领学生复习穿梭跳长绳动作要点。

2、讲解本课学习内容及要求

3、教师讲解示范“8”字跳练习，学生分组练习。

4、教师巡回指导。

5、教师讲解“齐心协力跳长绳”游戏的方法与规则

6、依次分组进行练习

7、组织学生进行比赛。

8、组织学生进行拉伸练习。

内容

技能目标

课次

1 掌握跳长教学重点：双人摇绳动作要绳、跳绳的同步性

领，并能完教学难点：跳长绳成

的节奏感

2 学习穿梭跳长绳动作

教学重点：穿梭跳绳的上绳和下绳的时机。

教学难点：团结合作完成穿梭跳长绳。

穿梭跳长绳课时教学计划

执教者：李春儒 授课年级：六年级 人数：25 教学内容

穿梭跳长绳与发展体能

教1、通过学练使90%以上的学生掌握穿梭跳长绳动作，并能完成“8”字跳动作。

学2、发展学生的力量、灵敏、协调、速度等身体素质。

目3、在学练过程中，培养学生团结协作、敢于挑战、勇于创新的意志品质。

标

部时次负课的内容

组织教法与要求

设计意图

分

间

数

荷

一、集合整队

1、组织：四列横队

二、师生问好，安排要求：快、静、齐

见习生

2教师宣布本课内容，师生

三、宣布本课内容

共同热身。

准四、热身活动：

3、各关节要活动充分

组织学生迅速备1.图形跑

站好使学生尽5 1 小

部2.活动各关节

快进入上课状分

踝腕关节

态

肩关节

充分活动各关髋关节

节，避免伤害

事故发生

1、教师通过提问：穿梭跳

一、穿梭跳长绳

长绳的动作要领，复习穿梭

1

1、“8”字跳绳

跳绳的动作要领。

教学重点：双人摇绳、2、教师黑白出示穿梭跳绳

跳绳的同步性

“口诀”强调穿梭跳绳的动强化学生对技

教学难点：穿梭跳绳作要领。

术动作的正确

基的节奏感

3、教师讲解示范“8”字跳理解。

本绳的方法和规则。

18 多中

部4、学生分三组进行“8”字

次

分

跳绳练习。

由易到难循序5、教师讲解不间断“8”字练习，更利于跳长绳的动作要求。

学生掌握技术6、学生分组进行练习。

动作

7、游戏：齐心协力跳长绳

教师讲解游戏

规则并鼓励同学团结一致。

二、柔韧拉伸练习

基重点：保持动作的准

本确性。

1、教师讲解游戏动作方法。

发展学生身体中

10 1 部难点：每个动作坚持2、伴随音乐，师生同做。

柔韧性

分

一段时间。

课课练

结束部分

课后小结

场篮球场、小垫子26地个、音响1个、小黑器板1块

材

一、蹲跳起

身体有站立式开始，1、教师讲解练习方法。

迅速蹲下双手触碰到2、学生根据教师口令进行发展弹跳素质

地面马上向上跳起，练习。

跳起时双腿不能弯曲

一、放松活动

矮人、高人、巨人

二、小结

三、回收器材

充分放松身组织学生有序的送还体，缓解疲劳

器材

四、宣布下课

师生共同放松，学生认真听

教师总结

本课教学目标完成，利用“8”跳长绳、跳长绳游戏等充分发展了学生的体能，学生发扬了吃苦耐劳精神，高质量的完成了技术动作，学生在游戏过程中收获了团结一致、齐心协力的优良品质。

安全措施：准备活动充分，强调课堂纪律，一切行动听从指挥。课前认真检查学生服装。

2 2 小

3

1

小

平均心率：

±130次／分

练习密度预计：±55%