3.穿梭跳长绳与发展体能教学设计第一课时｜教案在线预览

资料摘要

体育公开课教案内容：跳长绳（第二课时）目标：1，让学生掌握单脚跳长绳的技术，跳绳时熟练流畅。2，让学生乐于参与其中，敢于尝试。3，课的活动量中等，让学生微微出汗。教具：四根长绳，四个标志碟。重难点：理解单脚跳的的作用，熟练运用单脚跳技术，能在集体绳中非常熟练的跟跳。教学过程一，准备部分。（5分钟）1

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所属课文：3.穿梭跳长绳与发展体能

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2019-11-29 04:50:50

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学校：衡山县岭坡乡望峰完小

3.穿梭跳长绳与发展体能教学设计第一课时

未知

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关键词：3.穿梭跳长绳与发展体能教学设计第一课时

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体育公开课教案

内容：跳长绳（第二课时）

目标：1，让学生掌握单脚跳长绳的技术，跳绳时熟练流畅。

2，让学生乐于参与其中，敢于尝试。

3，课的活动量中等，让学生微微出汗。

教具：四根长绳，四个标志碟。

重难点：理解单脚跳的的作用，熟练运用单脚跳技术，能在集体绳中非常熟练的跟跳。

教学过程一，准备部分。（5分钟）

1，体育委员集合整队。

2，体育委员点人报数。

3，师生问好。（以上2分钟）

4，宣布课的任务。继续学习跳长绳。

5，热身活动。（3分钟）

A，围绕半个田径场慢跑两圈。（两队并排跑）

B，单脚前后左右跳，4*8拍。（先右脚后左脚）

C，单脚前后左右双跳，4*8拍。

D，太极手，4*8拍。（活动手臂）

二，基本部分。（30分钟）

（一）讲解演示基本跳法。（1分钟）

五米长绳，两人摇绳，其他人在一侧一路纵队，每人跳一个，轮着来，活进活出。摇绳须往有人的方向摇。

2，分组试做。（3分钟）

组长领绳子，到标志物处轮着试做。教师下组观察指导。

集体思考：跳绳的时候怎么找准时机？过绳时单脚跳和双脚跳哪一种更快？

3，讲解技术要点.（2分钟）

（点评学生表现。）

技术要点：A，路线，与两位摇绳的同学擦肩过。

B，时机。绳子做周期运动，当它到最近端后，跟着绳子跑。准

备的距离不要太远，挨着绳子。中间起跳。

C,同边脚先落地。为了提高速度，流畅性。

心理鼓励：不会的同学没有学习过，很正常。多练一练就好了。敢于尝试，绳子打着也不疼。

4，放绳跑位练习。（3分钟）

绳子拉直放在地上，每一组所有成员排队，同边脚落地过绳。（熟悉路径，训练单脚同边脚落地，提高流畅性。）

5，完整练习。（9分钟）

强调顺畅。一个接一个，争取中间不摇空绳。老师下组给学生助力轻推。（每组安排最熟练的学生助力轻推）

6，比赛。（按数比）（3分钟）

比一比，看哪一组先跳到60个。

团结协作，对同伴保持耐心，互相鼓励。

7，按时比。（派代表组？）（4分钟）（如有时间，男女比赛？）

三分钟的时间，看哪一组跳得多。摇绳的同学自己数，请评委老师做见证。

8，自由练习。（5分钟）

鼓励同学们多尝试不同的跳法。比如，起跳旋转360度。两人同时进绳子等玩法。

三，放松练习。（5分钟）

1，给同学拍腿、肩、手臂等

。

2，小结跳绳运动的特点。（问学生）

A，普遍性。器材简单，场地要求低。所以很多人都会跳，普及率高。

B，综合性。锻炼了心肺功能，腿部力量，手脚眼的协调性。

C，趣味性。充满挑战，有意思。

D，集体性。集体力量，配合默契，互相鼓励。

E，传统性。一千多年了，唐朝。南宋以来，每逢佳节都跳绳。

罗安

2018年4月

关于本教案的常见问题

Q：3.穿梭跳长绳与发展体能教学设计第一课时是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.穿梭跳长绳与发展体能》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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