2.割伤、刺伤、擦伤名师教学视频（文字实录）

《割伤、刺伤、擦伤的预防与处理》教学设计

学习目标

1、使学生了解割伤、刺伤、擦伤的原因、症状及预防和处理方法；

2、鼓励学生互相帮助、及时自救或互救。

要点

1、割伤、刺伤、擦伤的原因。

2、割伤、刺伤、擦伤的预防。

3、常见割伤、刺伤、擦伤的处理方法。

（一）割伤、刺伤、擦伤的原因与预防

1、割伤、刺伤、擦伤的原因

师：看了这些图片，同学们说说，在我们进行体育运动的时候，出现过哪些受伤情况呢？

（1）思想上不重视。学生及运动员对预防运动损伤的意义认识不足，其中有的认为“小伤，小病没有关系”。“运动损伤是不可避免的”等等，于是不能采取积极有效的预防措施。

（2）准备活动没做好，没能使肌肉温热和协调起来，肌肉缺乏力量和灵活性，往往容易引起运动损伤。准备活动没做好的表现在：准备活动不充分，专项准备活动量与强度不够。

（3）技术错误。做出的动作违反运动生物力学原理，违反人体解剖结构的特点，例如用力过猛、倒地时直臂撑地等动作，容易造成上肢肘关节、腕部的损伤。

（4）组织方法不当。例如任意穿过投掷区，投掷时缺乏严明纪律和统一的口令，有的学生去拾器材，而有的学生又投出器材。

（5）练习者身心状况不佳。例如过度疲劳，过度兴奋、激动、紧张、恐惧等，容易造成损伤。

（6）场地设备的缺点。如场地不平，有碎石子；跑道过硬过滑；沙坑硬，内有铁钉、玻璃片等。

（7）动作粗野或违反规则。体育道德败坏，故意用小动作和粗野动作伤人。

（8）佩戴危险物品上体育课，如铅笔、小刀、剪刀，摔倒时容易刺伤身体。

（9）着装不规范，如穿牛仔裤、皮鞋等，运动时施展不开，造成动作不到位，而受伤的情况，如跳远、三级跳、跳越障碍等

2、割伤、刺伤、擦伤的预防

师：那么我们如何才能做到安全、快乐的进行体育运动？

（1）加强安全教育，使师生在思想上引起足够的重视。学生课前检查是否携带危险物品，老师课前检查活动场地是否存在安全隐患。

（2）充分做好准备活动，使学生身心做好参加体育锻炼的准备。

（3）加强保护与自我保护，提高人人注意安全、关心安全的意识。

（4）提高身体、技术训练水平，全面发展各种身体素质，掌握正确的运动技术。

（5）在运动过程中，如身体有不适的情况，要第一时间告诉老师

（二）运动损伤的处理

1、擦伤

表皮组织受到损伤叫擦伤。这是一种最常见的较轻的损伤，约占运动损伤的16%。

（1）原因：由于皮肤受到急剧摩擦所致。

（2）处理：伤后最后及时用生理盐水或双氧水冲洗伤口，然后敷以凡士林油纱布，并加以包扎。如无感染，两周后即可痊愈。较小的擦伤，可涂上外用药，不需包扎。

2、挫伤

由钝性外力作用于身体的某部而引起闭合性损伤。轻者仅伤皮肤、皮下组织，重者伤及肌肉、血管、神经组织甚至内脏器官（肝、脾、脑）。

（1）原因：运动中互相冲撞、被踢打或身体某部分撞在器械上，都易发生挫伤。挫伤常发生在大腿与小腿前部，此外，头、胸、腹部的挫伤也少见。

（2）征象：单纯性挫伤仅在伤部疼痛、肿胀、皮下出血、皮肤变得青紫。如有合并内脏器官损伤时，可出现全身症状或某些特殊体征。头部挫伤合并脑震荡、胸腹部挫伤合并内脏器官损伤时，可有休克症状。

（3）处理：单纯性挫伤可将患肢抬高，采用冷敷法，加压包扎，以减少出血、肿胀。每次20分钟，24小时内部应用冷敷法。此时如伴有严重休克的挫伤，应立即送往医院治疗。

挫伤24小时后，方可采用热疗或按摩，使局部血管扩张，改善血液循环，提高新陈代谢能力。热敷时水温在60T左右，每次20－30分钟，每日1－2次。

当肿胀基本消除，可拆除固定，肢体开始活动，可做些阻力练习和非碰撞性运动，然后逐渐参加正常的体育活动。

（4）预防：参加体育活动时尽量加强自我保护，穿戴必要的保护装置，禁止使用粗暴动作，防止出现严重错误动作；运动场地空间要适当。

教学反思

1、鼓励有运动损伤经历的同学讲述自己受损伤的经过，然后教师结合同学的讲述，总结发生运动损伤的原因，由此导人本课的讲解。

2、结合一些运动项目，讲解运动损伤的种类产生原因和防治措施。

3、给学生足够的讨论时间，利用小组讨论的方式，让学生思想碰撞，深刻讨论体育运动中遇到的损伤事件，并引起重视，避免再次发生。