6.发展投掷能力的练习与游戏教学设计模板

篮球单手肩上投篮

班级：六年级（1）班 人数：32人

课次：第1次课

教师：杨帆

教学1、篮球：单手肩上投篮

内容

2、游戏：坐地投球比准

认知目标：建立单手肩上投篮动作概念，了解单手肩上投篮的方法、意义和作用，明

确学习的目的性。

教学技能目标：90%以上的学生可以保持单手肩上投篮的动作定型；发展灵敏与性协调性目标

等身体素质。

情感目标：培养学生积极思考,合作学习及创新精神的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

教学重难点

课的部分

开

始

部

分

准

备

部

分

重点：三个90°的动作定型。

难点：大臂夹紧，手腕后翻。

教学内容

一、课堂常规

1、

体育委员整队报数。

2、师生问好。

3、检查服装安排见习生。

4、宣布本堂课的内容和要求。

一、慢跑

1、第一圈左右手拨球

2、第二圈头部绕环

3、第三圈腰部绕环

组织教法与学法

集合队形：

●●●●●●●●

●●●●●●●●

〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇

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学练法：

1、整队，集合。

2、师生问好。

3、认真听教师讲解本课内容。

组织：

男女各一路纵队绕半场行进

教法：

1、教师讲解并示范动作及要领

2、在场地中央进行动作及口令提示

3、纠正个别学生错误动作

要求：

动作准确，声音洪亮

学法：

1、观察并模仿老师动作

2、分男女组两边半场同时慢跑

3、根据老师口令修正错误动作

要求：

积极认真，动作整齐划一

强时度

间

低

中

2分钟

2分钟

1

准

备

部

分

二、篮球持球热身操

1、双手持球体前屈

身体后振要用力，力达最后，向下也一样尽量向跨后伸去。

2、双手持球体侧屈练习

把球举起放在脚的外侧，可适当加快。

3、左右伸展

用你的肩膀用力的，尽可能远的向你的两侧伸，头可以转向伸展方向，脚后跟可以起来一点，1拍1动，由慢到快。

4、单手持球转体扩胸

胳膊伸直，用力向你的侧后稍上方展开自己的肩，2拍一动，4个8拍，中间用力加快，动作由慢到快。

5、单手左右侧绕环练习（类似仰泳）

动作要连贯；球在向后运动的时候，手要把球搂住，不要让球跑掉。

6、单手直臂旋球

手指托球，手尽量伸直，手指手腕要柔和放松。

一、单手肩上投篮

本次课为第一次课，所以只初步学习投篮手型定型动作（以右手投篮为例）。

1、持球：两脚开立，身体微微弯曲，右脚稍前，右手持球于膝盖上，手指自然分开，掌心空出；

2、辅助：左手扶球的左侧（拍击）；

3、翻腕：右手翻腕右掌垂直于地面，右臂平行于地面，夹肘贴躯干；

4、抬肘：身体直立，抬大臂，持球动作保持三个90°，两眼睛注视篮圈前沿或碰板点；

5、出手：垫脚起跳顺次发力出手

重点：三个90°定型

难点：第3步骤的夹肘贴躯干

组织队形：

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〇

〇

〇

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教法：

1、教师讲解并示范动作及要领

2、在队伍正前方两米处进行动作及口令提示

3、在队伍中来回巡视纠正个别学生错误动作

要求：

仪态大方，动作准确，口令清晰

学法：

1、观察并模仿老师动作

2、根据老师口令充分伸展动作

3、修正错误动作

要求：

注意力集中，积极认真，充分热身

较

高

6

分

钟

基

本

部

分

组织队形：

1、同热身持球操部分（四横队集体练

习或分排次练习）

2、游戏部分队形

●●●●●●●| → ◇●

●●●●●●●| → ◇●

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〇〇〇〇〇〇〇| → ◇〇

〇〇〇〇〇〇〇| → ◇〇

教法：

中

1、组织学生分排尝试自由投篮出手，

保持球尽可能落在前方体操垫上；

2、分步骤徒手示范投篮动作；

3、纠正学生徒手动作定型（重点纠正

第3动作）；

4、有球示范1—5投篮动作；

5、纠正学生第4动作的三个90°；

6、组织学生观看挂图，并纠正学生手

型；

7、组织学生分排进行投篮出手动作；

8、优秀学生动作展示，并指出规范动

作要领

25

分

钟

2

基

本

部

分

二、游戏：坐地投球比准

游戏规则：

以排为单位，分成四组进行。一名同学手持握把在指定区域内站好，不准离开区域，不准下蹲，将六边形障比作篮圈。让队友“投篮”型。其他同学呈一路纵队在指定区域坐在体操垫上进行投球。比一比哪个组接球最多

重点：持球动作定型

难点：球从上而下落入六边形

9、示范几处易犯错误

10、组织学生进行游戏，并为学生做裁判，并要求学生大声喊出1—5动作名称再出手。

要求：

动作准确，循序渐进，公平公正

学法：

1、分排尝试投球动作；

2、观察老师分解动作，并徒手模仿；

3、修正自身错误动作；

4、观察老师有球动作，尝试有球练习

5、分排进行有球投篮练习；

6、观察挂图中的手上动作与自己手上动作有何区别，并自我修正；

7、分排进行投球练习，两两对练，互相纠正错误；

8、体育骨干展示优秀动作；

9、观察老师错误动作示范，联系自己有无此种错误动作；

10、分组进行游戏，后一名同学辅助其进行动作定型。

要求：

积极认真，练习有序，注意安全

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● 1 ● ● 2 ●

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〇〇〇 〇〇〇 〇 3 〇 〇 4 〇

〇〇〇 〇〇〇

教法：1、播放音乐带领学生拉韧带2、指导学生按摩放松3、点评本次课4、布置课后作业

学法：1、跟音乐放松2、自我按摩放松3、认真听老师讲评4、完成作业

预计负荷

低

25分钟

结

束

部

分

场

地

器

材

一、放松活动

1、听音乐韧带拉伸放松

2、原地坐下按摩放松

二、点评

以表扬为主，批评为辅

三、作业

徒手三个90°定型一分钟，做三组

5

低

分

钟

1、篮球场地一块；2、篮球33个；3、体操垫4块；4、球框4只；

5、六边形障碍4只；6音响一台。

平均心率大概110次/分，最高心率大概130次/分，练习密度约为25%。

课后小结：

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