心灵SOS--常见的心理障碍优秀教案范文

教学设计

第十三章第二节：心灵SOS—常见的心理障碍

（华师大版

水平五）

授课班级：高一14班（40人）

一、教学目标：

1、认知目标：使学生理解心理健康障碍的概念,基本掌握常见的心理障碍类型与具体表现形式并完成自我心理状态评价；

2、技能目标:使同学能初步制定解决心理障碍的计划，实现对心理状态的评价与调整；

3、情感目标:培养学生独立自主、克服困难的意志品质及团结协作精神，激发学习的学习兴趣。

4、

二、教学重难点：

重点：掌握心理障碍的类型与具体表现形式并完成自评；

难点：制定解决心理障碍的计划，并且及时评价与调整；

三、教学过程：

（一）导入新课

1.

师生问好

2.

语言导入，提出问题，“什么是健康？”组织学生回答。

3.

观看视频，观看青少年心理健康问题视频，同时提出问题，“为什么校园安全问题频繁发生？”

4.

导出本节课的内容，强调心理健康的重要性，心灵SOS，教师引导，启发学生思考、讨论，发表见解，教师再对学生讨论结果进行总结和分析，师生共同得出心理障碍概念。

（二）讲授新课

1.

教师提出问题，“常见的心理障碍有哪些?”

学生谈论，给出答案：自卑、叛逆、嫉妒、焦虑、孤傲、恐惧、发怒等。

教师分析，高中生心理问题主要表现在情绪不稳、自我控制能力弱、心理承受能力差、意志薄弱、缺乏自信、记忆衰退、社交恐惧、青春期锁闭心理、学习困难、考试焦虑等，并在行为上出现骂人、说谎、考试作弊、打架、厌学、逃学，严重的出现自伤或者伤人等现象。

教师总结常见心理障碍：神经衰弱、焦虑、抑郁、强迫障碍、恐怖障碍。

2.

教师提出问题，“形成心理健康障碍的原因有哪些？”

学生自由讨论，得出答案，主动回答。

3.

分析学生形成心理障碍的原因和危害

①家庭的影响（家长对成绩要求过高、压力过大、家庭氛围不和等）

②社会的影响（青少年接触社会媒体和网络的不良信息

③学校的影响（忽略对学生的心理素质培养）

4.

通过自测，让学生了解自己的心理健康水平。

①学生完成考试焦虑测试，教师组织各小组学生分享分数。

②组织测试结果较好的同学分享心得体会。

③教师提出见解，师生互动，共同总结。

5.

提出问题，“如何预防和解决考试焦虑等心理健康障碍？”

组织各小组讨论，教师结合自身实际情况给出回答，再各小组推选代表给出答案。

①吃东西、喝奶茶、唱歌、购物、旅游。（教师总结—休闲娱乐）

②找朋友、闺蜜、死党骂街，找同学、老师、家人吐槽。（教师总结—找人倾诉）

③踢足球、打篮球、跳舞、跑步、游泳、骑行。（教师总结—体育锻炼）

体育锻炼，心情愉悦，强身健体。

④求助心理医生、咨询心理健康辅导老师。（校心理健康咨询室）

⑤自我心理调节：

树立远大的奋斗目标和当下努力的方向；

学会和不同的人平等相处；

宽容他人，以直报怨。

A以牙还牙，以怨报怨

B以德报怨

C以直报怨（用正直的方式对待，同时直率告诉对方什么地方做错了）

保持正真的自信心；

学生悦纳自己，接纳自己；

张弛有度，过好闲暇生活。

（三）结束部分

1.

总结本课学习的内容；老师组织学生回答，教师总结概述。

2.

老师点评学生学习情况，适当提出表扬。

3.

布置课后作业：完成一份心理健康调查表，自测自身心理健康状况。

4.

师生再见，宣布下课。

四、课堂活动

这一环节，结合课堂学习内容，老师提出问题，组织学生回答“健康的概念”“如何预防和解决考试焦虑等心理问题”、“如何预防和解决考试焦虑等心理健康障碍？”、“本节课同学们学习到了什么知识？”通过小组“讨论、合作、探究”、自由讨论和查阅书本等方式来完成，最终每组整理出最佳答案。

这是对学生团结协作的实践能力和相互帮助精神品质的培养，更能促进学生全面素质的发展。

五、课堂实践

通过课堂上组织学生快速完成“考试焦虑测验表”，并且能够在完成自测后，对照教师所给的考试焦虑测验说明，了解自身焦虑程度。

六、课堂自我评价表

考试焦虑测验表

指导语：考试是一种紧张刺激，易引起适度的焦虑，产生一定的心理压力，这属正确现象。

但过度的焦虑不仅会危害认知过程，不能发挥应有的水平，而且会损害身心健康。

考试焦虑测验可以判别学生考试焦虑的程度。该测验由33个问题构成，请根据自己的实际情况回答。其中，与自己情况“很符合”的记3分，“较符合”的记2分，“较不符合”的记1分，“很不符合”的记0分。

1、在重要考试的前几天，我就坐立不安了。（

）

2、临近考试时，我就拉肚子。（

）

3、一想到考试来临，身体就会发僵。（

）

4、在考试前，我总感到苦恼。（

）

5、在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。（

）

6、在紧张的温课期间,常会想到:"这次考试要是得个坏分数怎么办？" （

）

7、越临近考试，我注意力越难集中。（

）

8、一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。（

）

9、在考试前，我总预感到这次考试将要考坏。（

）

10、在考试前，我常做关于考试的梦。（

）

11、到了考试那天，我就不安起来。（

）

12、当听到考试的铃声响时，我的心马上紧张地急跳起来。（

）

13、遇到重要的考试。我的脑子就变得比平时迟钝。（

）

14、考试题目越多、越难，我越感到不安。（

）

15、在考试中，我的手会变得冰冷。（

）

16、在考试时，我感到十分紧张。（

）

17、一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。（

）

18、在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。（

）

19、在考试时，我会紧张得连平时背得滚瓜烂熟的知识也忘得一干二净。（

）

20、在考试中，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试。（

）

21、考试过程中，我想上厕所的次数比平时多些。（

）

22、考试时，即使不热，我也会浑身出汗。（

）

23、考试时，我会紧张得手发僵或发抖，写字不流畅。（

）

24、考试时，我经常会看错题目。（

）

25、在进行重要考试时，我的头就会痛起来。（

）

26、发现剩下的时间来不及做完全部考题时,我会急得手足无措、浑身大汗。（

）

27、我担心如果考了坏分数，家长或老师会严厉指责我。（

）

28、在考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生自己的气。（

）

29、有几次在重要的考试之后，我腹泻了。（

）

30、我对考试十分厌烦。（

）

31、只要考试不记成绩，我就会喜欢考试。（

）

32、考试不应当在现在这样紧张的状态下进行。（

）

33、不进行考试。我能学到更多的知识。（

）

考试焦虑测验说明

1、镇定(得分为0-24分)，说明该学生能以较轻松的态度对待考试。若分值很低，说明其对考试毫不在乎。

2、轻度焦虑(25-49分)，说明该学生面临考试时有点惶恐不安，但仍属正常范围。轻度焦虑有助于考试成绩的提高。

3、中度焦虑(50-74分)，说明该学生面临考试时心情过于激动，焦虑感过高，难以考出实际水平，并会对心身健康有损害。

4、重度焦虑(75-100分)，反映该学生患有"考试焦虑症"，每逢考试来临便会不由自主地产生莫名其妙的恐惧感。

考试时，往往会发生"怯场"，严重影响学***的正常发挥，对心身健康很不利，

应该通过心理辅导，消解焦虑程度。

七、课后作业

课后完成中国中学生心理健康量表