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在众多足球接球方式中,今天主要讲解足球接球技巧:脚底接地滚球动作技巧。接球是足球运动的一项基本运动技巧,所以需要认真学习,打下结实的基础。一、脚底接地滚球动作技巧身体正对来球方向,移动前迎,支撑脚站在球的侧面(或前或后均可),脚尖正对来球方向,膝关节徽屈。同时接球腿提起,膝关节微屈,脚略背屈,使脚底
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Lesson 7ppt配套教案板书设计
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在众多足球接球方式中,今天主要讲解足球接球技巧:脚底接地滚球动作技巧。接球是足球运动的一项基本运动技巧,所以需要认真学习,打下结实的基础。
一、脚底接地滚球动作技巧
身体正对来球方向,移动前迎,支撑脚站在球的侧面(或前或后均可),脚尖正对来球方向,膝关节徽屈。同时接球腿提起,膝关节微屈,脚略背屈,使脚底与地面约小于45度角(且脚跟离升地面)一般以前脚掌接触球的上部为宜。
在触球瞬间接球脚可轻微跖屈(前脚掌下点)将球停住,也可根据需要在接球同时将球
推向前方或拉向身后。
二、脚底接地滚球动作学与练
(1)两人一组,原地进行传接球练习,体会传接球动作,提高传球的准确性。
(2)两人一组,在移动中进行传接球练习,养成传球抬头观察的习惯。
(3)三人站成三角形位置,练习近距离、中远距离的各种传接球。
(4)跑动中多人传接球练习,提高传球的准确性。
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