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3　健康文明的休闲生活教学设计实例｜教案在线预览

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关键词：3　健康文明的休闲生活教学设计实例

正文

《让健康伴我行》教学设计第一课时

定州市北陶邱小学张红彬

一、教学目标

1.知识目标:知道身心健康才是真正的健康;学会只有做到科学的运动,拥有

均衡的饮食,养成良好的生活习惯,才能使身体变得更加健康。

2.能力目标:培养学生查阅资料及参与社会实践的能力,提高适应社会生活的

能力。

3.情感目标:让学生初步感受社会生活与自己的密切关系;引导学生逐步建立

正确的、健康的生活方式。

二、教学重难点

探讨运动、饮食与身体健康的关系。

三、教学方法

小组学习、合作学习、探究学习

四、学习准备

1.学生搜集有关资料,调查周围的人运动健身方式，向家长调查或网上搜集食品营养相关知识。

2.教师准备相关问题的资料。

五、教学过程

1.课前活动,导入课题

师:同学们,上课之前我们一起来做个心理测试,好吗?（出示课件 ,师生一起做)现在,哪位同学知道船夫说要扔掉一个背囊，你认为会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。生小组讨论，说明理由。

师:好,今天这节课就让健康伴我们同行。提起健康,那我问问怎样才算是健康

的人?请看课间（人体健康的10大标准）。

师：什么是健康？（学生生讨论）

师总结:也就是说,我们必须做到身体健康、心理健康和具备良好的社会适应能力, 才能算是一个真正健康的人。

(课件配合演示 )身体健康是健康的基础,是重中之重。

2.饮食与身体健康

（1）师:看来科学的运动可以有利于我们的身体健康,那饮食会影响我们的健

康吗?谁来说说一日三餐你都吃了些什么? 生:发言。

（2）师:从同学们的回答就可以知道,我们日常饮食基本上是肉、蛋、奶、鱼、

果蔬和谷物。 (课件出示 )在这些食物中,你经常吃的是什么?不经常吃什么? 生:发言。

（3）师:小学生正处在生长发育阶段, 这个阶段是大家体格和发育的关键时期, 要注意均衡饮食,我们来看看这些食物每日的摄取量。(点击课件 )

如果我们经常吃自己喜欢的食物, 不吃自己不喜欢的食物就会造成偏食, 影响我

们的健康。我们一齐来看看偏食的坏处。(课件出示 :偏食的坏处) （4）师:所以,偏食对我们的生长发育产生如此大的影响,我们一定要注意均

衡饮食,不偏食。

3.运动与身体健康

师:同学们,你们平时喜欢什么运动? 生:发言。

师:刚才,同学们从自己的切身体会谈了各种运动。那么我们从科学的角度来

看运动是如何起到强身健体的作用的。(课件出示 ) 师:总结:看来要想身体健康就要经常运动,那是不是运动了就一定能身体健康呢?也不完全是。运动还要讲究科学的方法,请看大屏幕。 (课件出示: ) 4.习惯与身体健康

（1）师:是不是我们科学的运动了,均衡饮食了,就一定会有一个健康的体质

呢?让我们一起来看看生活习惯对健康的影响吧。

（2）小学阶段,是一个人习惯养成的关键时期,所以我们要合理安排好休息、

运动、学习的时间。请看科学的时间安排。(课件出示 )

六、课堂小结

一个人只有养成良好的生活习惯，增强体质，健康生活每一天，身体和心理健康才是真正的健康。播种行为，收获习惯；播种习惯，收获健康。

七、小活动

舞蹈：《健康歌》，师生共同活动。

课后作业：

用我们本节课所学的相关知识,制作适合自己家庭的营养食谱或运动计划书。

板书

让健康伴我行

合理膳食+运动+好的生活习惯=健康

教学反思：

资料摘要

3　健康文明的休闲生活教学设计实例