2.我是家庭一员教案板书设计

中山路小学 三

年级 冀教 版本 张金娟 课

题

《养成良好的生活习惯》

课时数

《养成良好的生活习惯》是冀教版三年级上册第二单元《我与家庭》中的第二课《我是家庭一员》的一课时。

教材 从单元角度看，本单元主要是了解家庭情况，知道自己是家庭一员，分析

愿意为父母分担辛苦和家务为主要内容。本课是在了解家庭情况之后，根据三年级学生的生活体验，从讲究营养、勤俭节约和锻炼身体三个方面切入养成良好生活习惯的学习。所以，教材从最基本的每日三餐入手，使学生了解吃的学问。教材接着对学生有规律的生活进行了讲解，只有从小养成良好的生活习惯，才能精力充沛地投入到学习和生活中。

三年级的孩子，尽管每日三餐，但对什么是科学合理的饮食搭配，什么是良好的饮食习惯却不清楚，所以要纠正学生的不良饮食习惯。随着时学情代进步，很多孩子晚上过晚睡觉，看电视玩电脑，影响正常睡眠，所以本分析

课也是提醒我们生活要有规律，按时作息。如今的孩子身体素质较低，原因就是缺乏体育锻炼，所以，坚持锻炼成了当下迫在眉睫的事情。

教

情感态度价值观：

学

树立良好的生活习惯，能自觉纠正自己不良的生活习惯，培养对自己目

生命负责的态度。

一课时

标

能力与方法：

通过活动，培养学生有自理生活的能力，学会合理饮食，按时作息，并积极参加体育锻炼。

知识：

了解什么是健康的生活方式，怎样养成良好的生活习惯。

教学

重难点

教学

学法：自主参与、实践体验、合作交流

方法：

教学过程

教学过程

活动一：歌曲导入，激发兴趣。

师：孩子们早上好。你们真可爱。你们真是懂礼貌的孩子。

设计意图

教法：课件展示法、讨论法、探究式教学法。

重点：养成良好的饮食习惯，按时作息，坚持体育锻炼。

难点：有良好的生活习惯

情感引入，调动学生的兴趣，积极参与活动。

师：咱们放松一下，来听一首歌。--《让爱住我家》

师：我们每个人都有一个幸福的家，作为家庭中的一员，

你们在家做过什么家务呢？谁来说一说？

生：...

师：勤做家务的好习惯值得每个人去学习。今天我们就来

聊一聊“养成良好的生活习惯”这个话题。（幻灯）

1、我说你演他来看。

师：大家表现这么棒，现在要奖励大家一个故事《豆豆的

一天》。（温馨提示：请大家认真听，仔细看，一会找出这

里面的好习惯，找的越多的小组咱们还有奖励。）好啦，

咱们的生活小剧场时间现在开始啦。让我们热烈的掌声请

出咱们的演员。

故事：铃铃铃…闹钟响了，哎呀，太困了，真不想起来，

再睡一会儿吧。（妈妈一直在叫我）我赶紧起来去刷牙洗

脸。然后我坐在桌前剥了个鸡蛋，边吃边喝起粥来。吃完

饭来到学校，我打开课本认真早读。上午第三节课是我最

喜欢的体育课，不仅跑了步，还跳了绳，锻炼了身体，现

在一点儿都不冷了！好不容易到午餐时间，这肚子已经饿

得咕咕叫了，我一定多让老师盛点给我吃。可是吃着吃着

我就吃不了，算了，倒掉吧。一眨眼，到了晚上十点，妈

妈催我上床睡觉，可我还在客厅看电视，一点儿也不着急。

师：有意思么？让我们再为这两个同学鼓鼓掌吧！

2.小组合作，交流问题。

师：请大家想一想这个同学身上到底有哪些好习惯。给大

家5分钟时间，以组为单位，共同讨论，组长执笔，把这

些好习惯写出来，如果能分析出这样做的好处就更棒了！

看看哪个组找的最多，成为我们的习惯小专家。

活动二、培养良好习惯，拥有健康生活。

1……

2……

3……

A.

赖床，起得晚。

生：准时起床，不睡懒觉。不耽误上学时间。

师：这个同学不仅找出了好习惯，还说出了理由。有

理有据，真棒。除了这个原因，其他组还有补充么？

师：一日之计在于晨，早起让我们精力更充沛，让生

活更有规律。

B.

刷牙洗脸

生：每天刷牙洗脸，不长蛀牙。

师：没错，刷牙还有哪些好处？

生：讲卫生。

师：这真是一个讲卫生的好习惯。根据昨天的调查统

计，老师发现，咱们30个同学都有刷牙的好习惯，你

们太棒了！

好的习惯：

好处：

C.

吃早饭

生：吃鸡蛋喝粥。吃鸡蛋有营养。

师：有什么营养？鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素，可以提高我们的免疫力，增强抵抗力，让我们的身体

更健壮。

师：我现场采访一下，今天吃早餐的请举手，哇，都举手了，你们吃的什么？

生：鸡蛋、牛奶、面包、粥……

师：干稀搭配，你们还挺会吃。看来大家都有吃早餐的好习惯。早餐可以说是一天活力的开始，补充我们的能量。

师：老师这有一个小朋友，我们看看她的早餐。（幻灯）是不是口水都要流下来了？想说什么？

生：看着就好吃。还有水果。

师：不仅东西丰富，而且还五颜六色的，看来早晨要吃好是多么好的一个习惯啊！

D.

认真早读

生：读书认真。

师：这是非常好的学习习惯。其实早晨来的时候，我就听见咱们学校朗朗的读书声了，而且你们每个同学都坐的这么端正，声音也那么洪亮，这都是咱们三二班的好习惯。

E.

锻炼了身体

生：跑步跳绳，可以锻炼身体，让身体长得高。

师：经常锻炼，还有哪些好处？（促进骨骼生长，让肌肉更结实，预防疾病，增强抵抗力）

师：平时你们都怎么锻炼身体？

跑步---控制体重、增强肺活量、强化我们的肌肉和骨骼生长。

跳绳、踢毽---这是我们在学校的基本体育锻炼项目。

打羽毛球---和谁一起打？能打几个来回？你觉得打球有什么好处？（增强抵抗力，使我们的胳膊更有劲儿）希望你能坚持下去。(现在我们中国最有名的羽毛球冠军是谁？他被人们称为“超级丹”。不仅身体好，球技好，头脑还聪明，才能成为世界冠军。) 打乒乓球---你觉得打乒乓球有什么好处？（强身，益智，提高灵敏度、耐力、身体协调力等，还帮助预防近视） 你最喜欢哪个乒乓球运动员？看来你真是个运动迷啊！

F.

倒剩饭

生：他倒掉了剩饭，浪费粮食。

师：这的确是一个特别不好的习惯。你有什么建议么？

生：可以少盛点。可以吃完再要。

师：你的办法真好！节俭是中华民族的传统美德。节约粮食就是节约资源，节约金钱。而且，什么都吃的孩子营养均衡，身体也会更好！

师：说到节俭，有很多明星，他们虽然很有钱，但仍然十分朴素。你们知道成龙么？（他随便拍一部电影便有上亿的收入，可是打小就被穷日子过怕的成龙，现在依旧非常节俭。洗手的肥皂要洗到不能洗才能丢，吃不完的盒饭不能随便丢，打包起来加工后又是一餐饭，不光节俭，还环保，每次把喝过的水都带走，不造成第二次浪费和污染。）（幻灯）

G.

晚睡觉

生：晚上不睡觉，看电视。

师：这会造成什么影响？

生：第二天起不来，没精神。

师：还有补充么？（疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、）

师：你们的建议是什么？

生：早睡早起。

师：所以我们要成良好的作息时间，生活要有规律。

总结

师：师：通过讨论，你们一下子找到了生活中这么多的好习惯，甚至连不好的习惯都给出了建议！你们太厉害了！现在我们正是长身体的时候，咱们一定要有合理的饮食、有规律的作息再加上适当的锻炼。

3.看视频，谈感受。

师：如果没有这些好习惯，会造成什么后果呢？咱们

一起来看一段视频。

师：谁来说说你的感受？

生：要有好习惯。

师：看来，好习惯真的很重要，它是开启成功的钥匙。而坏习惯则是通往失败的大门。

4.助你养成好习惯。

师：根据习惯养成规律，只要我们坚持21天，好的习惯就会和大家交朋友。（幻灯）请在纸上写出你最想养成的好习惯，每做到一天，就涂一个标志。相信只要你肯坚持，这个好习惯一定能实现。

5.师：坐了这么长时间了，来，咱们一起活动活动。老师这有一段《健康歌》的操，咱们一起来跳跳。（幻灯）

教学反思：本节课的教学目标：情感态度价值观：树立良好的生活习惯，能自觉纠正自己不良的生活习惯，培养对自己生命负责的态度。能力与方法：通过活动，培养学生有自理生活的能力，学会合理饮食，按时作息，并积极参加体育锻炼。知识：了解什么是健康的生活方式，怎样养成良好的生活习惯。本节课主要设计了三个活动：1、分享调查表。2、我说你做。3、跳操。先明晰要合理饮食，然后知道要按时作息，最后懂得锻炼身体的重要性。本节课基本完成教学目标，。。。通过本节课孩子们更加深刻的理解了良好的生活习惯在生活中的重要性。