悄无声息的杀手---心血管病名师教学设计1

心血管疾病

日期

教学内容

周次

时间

40分钟

任课教师

刘健

心血管疾病的成因，发病情况及预防

知识目标;学生了解心血管疾病

教学目的

技能目标;学会简单的检查预防方法,并在日常生活中加以运用。

教学重点

教学难点

教学对象

教

学

过

程

心血管疾病的预防

把所学会的知识在实践中加以运用，并养成良好的行为习惯。

高中学生。

（一）课堂常规：教师宣布上课，师生相互问好。

（二）课堂导入：

教师展示几张心血管病变的图片，和一张正常心血管图片。

教师把设置的几个问题板书在黑板上，并让学生尝试性来回答。

（三）主要教学内容; 心血管疾病的早期症状：

近几年我国患心脑血管病人群日趋增多，且趋于年轻化，据专家统计死于心脑血管病达1200万。心脑血管病早期防治研究在世界医学尚是空白，心脑血管经医院检查出来已经成器质病变。西医在治疗心脑血管病也是缓解不能根治。如：心律失常疾病，不仅在预防上尚是空白，治疗上也基本没有进展，西药不仅不能根治而且还能引发新的心律失常，现在只能探讨依靠中药。早期心脑血管病，中医通过四诊即诊断出来。全国人大代表，中国中西医结合协会委员赵步长教授在几十年心脑血管临床发现“供血不足乃万病之源”，这一理论的提出得到了业内的广泛探讨和认可，即心悸不宁，气短乏力，头晕心悸，胸闷胸痛是心脑血管病在日常生活中的

教

学

过

程

病理反应。

心血管疾病的危害：

心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50％以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！

心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多”

—“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！

我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我们国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残！

我国由心律失常、冠心病等心血管疾病离我们而去的名人：李小龙、马季、侯耀文、高秀敏等都因心血管疾病匆匆离我们而去。

心血管疾病的成因：

由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中，使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。。血栓容易在血管的拐角处，或者瓶颈处堆积，钙化。同时血栓越来越多，使血管直径缩小。心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成高血压疾病。如果血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。

心血管疾病预防方式：

（一）合理膳食

随着我国人民生活水平的提高，居民的生活质量不断改善。但是有许多人的饮食并不科学，以为大鱼大肉就是生活质量的提高，其实不然。人的健康状况不同，饮食也应当有所不同。建议心脑血管病人养成以下饮食

教

学

过

程

习惯。

1、增加纤维膳食

膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。

2、多吃豆制品

大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。

3、此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量

脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15％以下。胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类（如：蚌）、软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子）。

（二）科学生活

1、加强体育运动

每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。

2、戒烟限酒

长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。

3、避免精神紧张

情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。

(三)尽量少服用干扰脂代谢的药物。

如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。

(四)积极治疗影响血脂代谢的有关疾病 如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等，均可干扰脂代谢。

（五）发现有较轻的症状时除了以上建议外可适当扩大中成药的涉入，这

样可以达到治疗和预防之功效。

(六)定期体检

45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，都属高危对象，应定期(至少每年一次)检查血脂、血压等指标。

课后作业

要求每位学生在网上去查阅一条今天老师没有讲到的有关心血管疾病的防治方法和检测手段。

课后小结本课老师在讲解的时候与日常生活练习起来，让学生不觉得空与反思

洞枯燥。并在实际生活中运用的例子连接。不足之处;如果采用多媒体教学效果要更佳