体育锻炼使你更聪明教学设计

体育与健康课教案

授课教师：陈璐

授课班级：高三22班

班级人数：55人

授课时间：2017-10-26 课程气排球

课程类型

复习课

名称

授课一、游戏 二、气排球—正面双手垫球

内容

1.认知目标：让80%以上的学生了解气排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。 教学2.技能目标：让绝大部分学生基本掌握气排球正面垫球的技术动作，提高学生动作目标

协调性和各项身体素质 3.情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育 教学过程设计（内容安排与要求、组织教法、时间分配）

课的部分

准

备

部

分

时间

教学内容

组织教法与要求

一、

课堂常规

一、

课堂常规

1、组织：

1、体委整队，报告人数

○○○○○○○

2、师生问好，检查着装

2min ○○○○○○○

3、宣布本节课内容、目标和要 ××××××× 求

×××××××

4、安排见习生

▲

2、要求：快、齐、静

二、热身活动

（一）、组织：

二、热身活动

（一）、绕球场慢跑两圈

（二）、徒手操（4*8拍）

1、头部运动

4min 2、肩部运动

3、转体运动

（二）、组织：

4、膝关节运动

○

○

○

○

○

○

○

5、弓步压腿

○

○

○

○

○

○

○

6、手腕、踝关节运动

×

×

×

×

×

×

×

7、直膝摸地

×

×

×

×

×

×

×

▲

教法：老师口令指挥，在前面领操。

要求：慢跑中注意安全，做操时注意听口令，节奏一致，充分活动身体。

课的部分

基

本

部

分

时间

教学内容

组织教法与要求

三、游戏

1、组织：

·○→○→○→○→○→○→○

·○→○→○→○→○→○→○

·×→×→×→×→×→×→×

·×→×→×→×→×→×→×

▲

2、教法：教师讲解、示范游戏及规则，师生集体练习。

3、目的：活跃课堂气氛

4、要求：灵活、机智、协力、果断、快速、注意安全。

一、

自由练习

1、组织：学生分散点练习

2、教法：引导并安排学生3人一组展开散点练习，不给予讲解，学生自主练习，自主体会，教师观察

3、目的：让学生体会动作

4、要求：注意安全，队形拉开

二、探究与学习

1、组织：

○○○○○○○

×××××××

▲

○○○○○○○

×××××××

2、教法：教师讲解、示范完整动作，再进行分解动作的讲解示范，结合正面和侧面动作示范，边讲解边示范，学生模仿做徒手动作。

3、易犯错误：垫球部位和手型不正确，蹬地动作不协调。

4、纠正方法：通过镜面和侧面对比，引导学生做示范树立榜样，及时纠正错误动作，个别错误个别对待。

5、要求：注意听教师讲解，观察示范动作，积极练习。

三、

1、组织：学生三人一组分散点练习

2、教法：语言鼓励和提示学生练习，调动学生积极性，以组为单位的形式进行探究学习，鼓励学生自主学习，并在规定时间范围内完成探究学习与练习，巡回指导。

3、要求：认真探究学习，按规定时间内完成学习任务，散点练习，注意安全。

4、目的：提高学生自主学习能力，培养团结协作的团队精神。

三、游戏

（一）、名称：传球接力

（二）、游戏规则：

1、传球路线是一上一下的传球接力，第一个头上传球，第二个胯下传球，依次交换传到最后一位同学后，最后一位同学拿球跑4min 到前面第一位同学前面继续往后传接球，以此类推到恢复原来的队形。男女分开比赛。

2、游戏过程中不得违反规则，以最快速度完成传接球的一组为胜队，相反，最慢组为负队，负队做五个抱头深蹲。

一、

安排学生分组自由垫球练习2分钟后提出问题。

问题：你们知道你们为什么老是把球垫飞吗？为什么感觉球不受你控制呢？

二、探究与学习正面双手垫球的动作

（一）、垫球的技术要领

1、垫球手型

叠掌式（惯用手型）：两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂稍外翻。

2、垫球动作：正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩,脚跟微

起，两膝弯曲稍内收的准备姿

势，当球飞到腹前一臂距离时，

两臂夹紧前伸，插入球下同时蹬

地、跟腰、提起，身体和两臂要

有自然的随球伴送动作。

20min 3、重点：插、夹、压、蹬、提

4、难点：判断来球准、判断方向准确，弧度、力度要适中。

三、分组互纠练习

（一）、学生互相进行一抛一垫的练习，先垫固定球，熟练后再进行对垫球练习。安排小组长负责组内同学进行探究与学习垫球动作和练习。

基

本

部

分

课的部分

基

本

部

分

时间

教学内容

组织教法与要求

5min （二）、教法：教师讲解示范同学的动作，再组织学生进行练习，提出要求，语言提（二）、5min后每组派代表出来示和鼓励，巡回指导学生练习，及时纠正示范动作，其他同学思考并结合错误动作。

自身动作进行改进。

目的：培养学生的自信和敢于展示自我的意识。

结

束

部

分

5min 1、整理放松（两人相互或自主○○○○○○○

地放松手臂）

○○○○○○○

×××××××

2、小姐本课内容

×××××××

▲

3、师生再见

教法：教师引导学生进行放松，学生自评

与互评本次课所学内容，教师总结。

4、体委回收器材

要求：积极回顾、思考所学内容，并在下次课检查。

四、组织：

场地：3个气排球场

课后反思：

器材：20个气排球

平均心率：110——130次/分