科学锻炼打造完美的你优秀教案案例

《运动损伤的预防和处理》教学设计

学科：体育与健康

课题：运动损伤的预防和处理

教师：金文

课时：1 班级：高一年级26班

一、教学目标

1、了解运动损伤，及其发生原因

2、掌握常规保护伤口和处理损伤的技巧和办法

3、学会在运动过程中相互帮助，互相协作；发生运动损伤时，能够互相帮助处理损伤

4、树立安全第一的思想，运动带来健康，运动使我们快乐，在运动中要注意防范受伤，注意安全

二、教材分析

科学锻炼，健康生活。作为高一教材第一章内容，可知其重要性。《体育与健康标准》中“健康第一”的思想也是不断深入人心，运动带来健康和快乐，而受伤则会适得其反。本节课运动损伤的预防和处理正是帮助学生了解运动损伤，正确处理运动损伤，学会自我保护，逐步养成良好的体育锻炼习惯和终身体育的思想。

三、学情分析

高中学生，具有很强烈的运动需求。特别是男孩子，十分喜欢体育活动，并且以足球、篮球等高强度、强烈对抗性运动为主；同时，他们心智还不够成熟，运动过程中容易冲动，不知道节制，极其容易受伤。本课旨在让学生了解常见损伤，知道如何处理；学会在运动过程中相互帮助，互相协作；发生运动损伤时，能够互相帮助处理损伤；树立“安全第一”的思想，运动带来健康。运动使我们快乐，在运动中要注意防范受伤，注意安全。

四、重难点

1、重点：了解常见运动损伤，并且会简单处理

2、难点：运动过程中的损伤防范，贯彻“终身体育、健康第一”的思想原则

五、教学过程

1、视频导入：科比篮球受伤

引入本次课，与学生共同探讨科比有哪些地方受过伤，猜测一下他是怎么受伤的

2、运动损伤定义和分类

3、三连问：你喜欢运动吗、你喜欢什么运动项目、你在运动过程中受过伤吗

4、引起运动损伤的原因及预防措施

5、体育运动中身体易受伤部位

6、常见运动损伤

7、常见运动损伤如何让处理

8、提问：如何防止运动损伤

9、课程总结

运动损伤的预防和处理

学科：体育 课时：1 班级：高一26班 授课教师：金文

教学目标

1、了解运动损伤，及其发生原因

2、掌握常规保护伤口和处理损伤的技巧和办法

3、学会在运动过程中相互帮助，互相协作；发生运动损伤时，能够互相帮助处理损伤

4、树立安全第一的思想，运动带来健康，运动使我们快乐，在运动中要注意防范受伤，注意安全

重点：了解常见运动损伤，并且会简单处理

难点：运动过程中的损伤防范，贯彻“终身体育、健康第一”的思想原则

重难点

教学内容

教师活动

学生活动

时间

1、视频导入：科比篮球受伤

2、三连问

3、运动损伤定义和分类

4、引起运动损伤的原因及预防措施

引入本次课，与学生共同探讨科比有哪些地方受过伤，猜测一下他是怎么受伤的

1、你喜欢运动吗

2、你喜欢什么运动项目

3、你在运动过程中受过伤吗

提出问题：

1、什么事运动损伤

2、运动损伤如何分类

1、思想不重视

2、缺少准备活动，或者活动不充分、不合理

3、技术错误

4、运动负荷过大

5、动作粗野或违反规则

6、身体功能和心理转台欠佳

7、场地、器材及服装不符合要求

8、不良气候的影响

9、案例分析：受伤案例，分析原因和预防方法

1、积极观看视频

2、认真思考视频内容

3、与教师一起讨论

1、认真思考教师问题

2、与教师一起讨论

1、认真思考教师问题

2、与教师一起讨论

1、完成教师提问：引起运动损伤的原因及预防措施

2、跟随教师完成汇总、逐一讲解、分别分析

3、了解引起运动损伤的原因及预防措施

4、帮助教师分析案例，并且指导预防的方法

3分钟

2分钟

1分钟

9分钟

5、体育运动中身体易受伤部位

6、常见运动损伤

7、常见运动损伤如何处理

8、提问：如何防止运动损伤

9、大米原则

10、课程总结

1、展示图片

2、与学生讨论：成长过程中受过的伤，为什么受伤

1、肌肉筋挛

2、肌肉拉伤

3、擦伤

4、挫伤

5、踝关节扭伤

6、骨折

7、教师分别讲解各种损伤及处理方法

8、提问：擦上与挫伤区别

9、与学生合作完成抽筋如何处理

10、请学生回答拉伤与抽筋的区别

11、提问：为什么受伤刚开始只能冷敷，不可以热敷

12、提问：为什么一段时间过后又需要热敷

13、提问：为什么流鼻血常见的仰头是错误的做法

14、与学生一起讨论常见的最严重运动损伤——骨折

15、“大米原则”

16、课堂总结

1、跟随教师观看、思考

2、总结回答自己长大过程中受过那些伤，原因是什么

1、跟随教师观看、思考

2、了解常见运动损伤

3、学习如何处理常见运动损伤

4、知道如何防止运动损伤、科学锻炼身体

5、积极回答教师问题，与教师互动；主动思考教师问题，加深课堂印象

6、记住“大米原则”

7、与教师一起总结课堂

5分钟

22分钟

1分钟

2分钟

课后小结