健康是宝，平安是福教学设计方案

《健康是宝，平安是福》教学设计

河北市廊坊市霸州第五中学 韩竣光

一、教学内容

高中《体育与健康》华东师范大学出版社课本教学内容，第一章第三节《健康是宝，平安是福》；高一年级；人数：61人。

二、指导思想

本课主要是贯彻体育课改的文件精神，根据《体育与健康课程标准》的目标要求，结合学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想，以提高学生身体健康和心理健康为目标培养学生养成终身体育锻炼的良好习惯为出发点，促进学生形成良好的交流与合作意识、刻苦锻炼与顽强拼搏的意志品质。

三、学情分析

本次课的授课为高一2班学生，共61人，男38人，女23人。高一年级的学生，体育健康意识较强，但怎样合理的体育运动、预防运动损伤意识浅薄。本课采用了讲解、启发、创新、互动等教学方法，使学生不仅可以全身心的投入体育活动中去，更能科学、合理的参加体育锻炼。

四、教学目标

1、初步掌握健康的基本概念。

2、通过讲解，视频，提问的方式让学生们更好的牢记科学合理的参加体育运动的重要性。

五、教学重点难点

重点：科学合理的运动，运动损伤的预防

难点：科学、合理

六、教学过程 体育教案

授课年级：高一

任课教师：韩竣光 河北省廊坊市霸州第五中学

内

《健康是宝，平安是福》

容 教 学 1、初步掌握健康的基本概念。

2、通过讲解，视频，提问的方式让学生们更好的牢记科学合目 理的参加体育运动的重要性。

标 重 点 重点：科学合理的运动，运动损伤的预防

难 难点：科学、合理

点 课的内容

一、体育活动的重要性

体育活动是一把“双刃剑”，科学、合理的运动可以增进你的健康，提高你的生活质量；而不科学的运动则会使你受伤，甚至会损害你的健康。因此，你在挖掘健康宝藏的同时，更应为自己筑起一道坚实、安全的“防火墙”。

教师主导

学生活动

要求

找学生朗声音读体育活响亮

教师引导

动的重要

性

二、装备精良的正规军--装备

1、运动服--透气性好、耐磨、有弹

性。

2、运动鞋--根据运动项目不同选择利用课件大声说出认识不同积极相应的运动鞋。

对应的运运动服装参与

动服装

3、特殊装备--选择符合运动的装备

与装备

三、善始善终--准备活动与整理活动

1、准备活动的重要性

充分的准备活动能唤醒机体，使你在运动中发挥更好，引领你体会更多的乐趣。热身运动的时间越短，遭遇运动伤害的几率就越大。当你在正式开始某项运动前，不妨花3~5分钟的时间以较低负荷的伸展练习做个“前奏”。

2、整理活动的重要性

激烈运动后的整理运动也应引起你的重视。你应该通过强度递减的运动方式逐渐结束运动，而非突然停顿下来，立刻坐下或马上淋浴。整理活动有助于血液返回心脏，促进运动后的体力恢复。通过舒展肌群，还可以消除肌肉痉挛，缓解运动后的肌肉酸痛。

四、祝你平安无恙--预防运动损伤

运动损伤指运动过程中发生的各种损伤。运动损伤的形式多种多样。受伤情况以肌肉挫伤最为常见，其次为韧带扭伤、肌腱拉伤、骨折、脱臼等。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。

教具

提出运动

完的注意积极回答事项、举教师提出例说明准的问题

备活动的重要性。

通过图片，视频根据运动项目不同列举运动损伤

认真观看，了解安静

运动损伤

七、教学反思

本节课教材的选择处理、课的安排比较得当。课后反馈情况分析，达到了预期的目的。本课采用了讲解提问的教学方法，有效地促进学生较早地进入学习状态。课堂上课件中运动服装、装备的提问，视频的穿插都调动了学生的积极性。结合本节课的特点，充分利用课件，采用对运动损伤了解的方式，学生积极性极高，效果良好。促进学生科学、合理的体育运动、预防意识的提高。达到身心、技术运动和谐的发展。