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安徽省金寨第一中学体育理论课教学设计教师课题教学目标·核心素养余乐健康，提炼生活的结晶班级课时数高一（1）班一课时高中学生运动能力发展的重点是发展体能、运运动用技能和提高运动认知。通过本节课的学习，学生能力能够独立或合作制定和实施体能锻炼计划，并对练习效果做出合理的评价。高中学生健康行为养成的重点是
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健康，提炼生活的结晶课堂实录及点评
未知
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关键词：健康，提炼生活的结晶课堂实录及点评
正文
安徽省金寨第一中学体育理论课教学设计
教师
课题
教
学
目
标
·
核
心
素
养
余乐
健康，提炼生活的结晶
班级
课时数
高一（1）班
一课时
高中学生运动能力发展的重点是发展体能、运运动
用技能和提高运动认知。通过本节课的学习，学生能力
能够独立或合作制定和实施体能锻炼计划，并对练习效果做出合理的评价。
高中学生健康行为养成的重点是锻炼习惯、情
绪调控和适应能力。通过本节课的学习，学生能够健康
掌握科学锻炼方法，形成良好锻炼习惯，形成基本行为
健康技能，学会自我健康管理，关注健康，珍爱生命，热爱生活，养成健康文明生活方式，改善身心健康状况，提高生存和生活的能力。
高中学生体育品德培养的重点是积极进取、遵
守规则和社会责任感。通过本节课的学习，学生能体育
够自尊自强，主动克服内外困难，具有勇敢顽强、品德
积极进取、挑战自我、追求卓越的精神，遵守规则、文明礼貌、尊重他人，具有公平竞争的意识和行为。
教学
了解进入亚健康状态的原因，掌握“冲出”亚健康重点
状态的方法。
教学
持之以恒的坚持良好的生活方式，坚持不懈的反省难点
生活中不健康的行为。
（一）、导入
问题导入激发兴趣：同学们，进入高中以来，随着教
你们学习压力越来越大，你们有没有出现白天身体疲
乏，精神萎靡。到了晚上却大脑兴奋，睡不着觉的情况
呢？如果有，那说明你的身体已经不健康了！通过问题学
引出今天的第一个概念---亚健康。
（二）、讲授
一、向你的健康亮“黄牌”---亚健康
过
1、通向疾病的桥梁
讲述亚健康的概念、危害以及亚健康可怕的影响。
引出本节课第一个问题：导致亚健康状态的原因是什程
么？讲述诸葛亮的故事，让学生在故事中寻找答案，然
后教师进行启发、引导、点拨并总结。
教
学
过
程
作业
布置
教学
反思
2、冲出亚健康的围城
学生通过故事找到导致亚健康状态的原因，继续深入提问：如何避免出现亚健康状态？或者说如何走出亚健康状态呢？结合课本中的内容和导致亚健康的原因，针对原因找方法进行讲述。
二、第二次卫生革命
1、第一次卫生革命以战胜病菌、病毒等生物因素为主要内容，第二次卫生革命的对象则是养尊处优的不良生活方式。
2、提出问题：同学们身边有哪些不良的生活方式呢？学生进行交流讨论，小组发言，教师总结。
三、吾当一日三省吾身
1、反省生活中不健康的生活习惯，反省有没有熬夜到很晚，有没有经常不吃早餐，有没有吃零食不吃饭等等。
2、经常反省生活中的不足，审视自己的健康行为，同时，还应该掌握一些简单的医疗知识，这样才能在帮助自己的基础上，关心他人。举例感冒和崴脚的处理，引导学生掌握医疗知识。
四、知易行难的成功秘诀---坚持不懈
1、讲述科比的例子，调动学生的积极性，“行百里者半九十”，凸显坚持到底的重要性。
2、坚持到底还可以培养勇敢、自主、渴求胜利等积极向上的心里品质，在为自己身体健康默默坚持的同时，也收获了健康的心理。
找到自己最难以克服的一个不好的生活习惯，并把它写在纸上贴在课桌的右上角，要求每天晚上放学时反省自己有没有重蹈覆辙，同桌之间互相监督。
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关于本教案的常见问题
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A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
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A：对应课文《健康，提炼生活的结晶》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
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