四分音符教学设计及说课稿

水平二（四年级）《脚正面运球》

——石家庄市长安区盛世长安小学教育集团

体育学科展示课教学设计

石家庄盛世产小学体育部

米卫江

一、指导思想

本课遵循《体育与健康课程标准》的：“健康第一”，“以人为本”的指导思想，激励学生主动探索，激发学生的内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质，依据《课标》培养学生体育终身体育的认知和心理发展特点，以“恰恰”原地重心转换为载体，在上肢不同方位动作的配合下，让学生感受美的过程中，逐步提高肌肉控制力，协调能力和爆发力。舞蹈教的不单单的舞蹈，而是美丽，积极，自信，健康，和爱的责任；不只是肢体形态，更多的一种习惯，一种积极向上的状态。

二、教学内容分析

知识，技能，情感是体育与健康课程的主要教学目标，在以恰恰原地重心转换为载体的教学中，难点是肌肉控制能力和节奏把握的准确性。重点在上肢运动轨迹和最终到达的位置。所以本节课应根据学生对于新动作掌握心理特点上，合理安排教学方法，让学生在对新动作产生兴趣的同时，完成好本节课教学内容。

三、教材分析

拉丁舞根据社会的发展，受越来越多的小学生和成人所接受并喜爱，它可以塑造学生优美形体，协调动作，培养自信心，提高身体素质，培养审美情感。在小学这个阶段，正是学习拉丁舞最好的时候，很多例子可以证明，这个阶段学习拉丁舞的孩子结果长期地，专业地，系统地训练后，他们的身体外形会向理想的方向发展：身材挺拔，修长，曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅，能够使孩子形成独特的气质。本堂课就是根据孩子形体形态的塑造所设计的教案，主要培养孩子外在气质同时很协调的完成一些基本动作，提升自信的

同时，增强学生的表现欲望。

四、学情分析

年龄：水平二针对3～4年级，正是学习动作要领最后的阶段。

心理：这个时期的孩子在思想上有了主观意识，对于自己喜欢的事物会主动去学习，并坚持住，所以要想让学生真的学会，就要他们先从心理上产生兴趣。

体能：在生理发展上，儿童的身高、体重与肌肉力量之间的比处于最佳时期，是进行组合动作学习的最佳时期。

技能基础：儿童认知发展处于“具体运算”阶段，在这个阶段儿童已经具有了“注意”逻辑思维的使用。在身体练习中，学生可以根据完成任务的需要，选择简单的方式去完成；在身体活动中，儿童单个肢体动作之间配合比较协调，同时可是出现组合动作，所以，该阶段是发展儿童肢体协调的最佳时期。

五、教学策略分析

本节课教学目的是以学生为主体，以身体活动为手段，提高学生去拉丁舞的兴趣，发展学生的协调能力与控制肌肉能力等体能，提高节奏准确度。因此我通过语言音调的不同，强调重点动作力度，速度，让学生清楚的明白节奏的快慢。并且我还通过语言讲解，让学生先理解后感受，让学生学会利用关节和肌肉做好每一个动作。增强孩子的自信心，同时产生兴趣，自主学习效果最佳。

米卫江教案

单 位

教学

内容

石家庄盛世长安小学体育部

脚正面运球

水平、年级

教材

内容

水平二

人 数

足球

40 1．知识：了解拉丁舞（恰恰）的舞蹈风格特点。

教学

2. 技能（体能）：通过练***部分的学生基本能（会）配合手臂基本动作协调的完成恰目标

恰原地重心转，能由心而激发出自身的表现力，发展力度，幅度，速度等身体素质。

3. 情感：通过学习，增强学生对拉丁的兴趣度，培养气质，修养，完美让学生达到形，气，神的结合。

重点：控制节奏——快慢的区分；

重点 清楚上肢运动轨迹——大臂带领小臂通过肌肉力量甩出；

难点

难点：控制肌肉力量——使动作具有爆发力，速度，和停顿点；

场地

器材

课的

结构

教学步骤

组织队形：

开始

部分

1.体委整队

2.师生问好

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲

有镜子的封闭房间

组织教法

过程目标

1.集中注意力，收心，精神注意力回到上课模式。

2.培养学生尊敬老师，规范行为。

1.欢快的音乐使学生精神愉悦，刺激学生在兴奋的状态下轻松完成高强度运动训练，达到热身效果。

2.锻炼学生踝关节灵活性，提高学生弹跳能力，和大腿内侧肌肉的收缩能力。

3.加大学生腰时

间

次数

5分钟

1 要求：保持安静，队伍整齐

一：

热身练

一：组织队形：

习：

素质热身：

1.跑步

素质热身：

方法：围圆形

摆臂匀速前组织教学：跟随音乐，教师带领学生完进；

成动作热身；

要求：学生在动作充分放开的基础上完

成：

跑步2圈；

侧并步2个方向各一圈；

前后交叉2个方向各一圈；

后踢腿跑一圈；

前踢腿跑一圈；

2.侧并步跳

方法：身体向

圆内一圈；身

体向圆外一

圈；手臂伸

平；

3.前后交

准

备

部

分

叉步

方法：身体向圆内一圈；身体向圆外一圈；手臂伸平；

4.后踢腿跑

方法：手叉腰，脚后跟踢屁股，围圆一圈；

5.前提腿跑

方法：手叉腰，膝关节伸直，围圆一圈；

柔韧热身：

1.开肩

2.甩肩

柔韧热身：

1.组织队形：

组织教学：老师帮学生在杆上开肩；

要求：同学两个手放在把杆上，后背塌下去，做好准备。

2.组织队形：

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 部拧转幅度，使学生感受到侧腰肌，并合理使用，加以锻炼，让学生更灵活，腿和脚前后加快变换，培养协调能力。

4.提高股四头肌力量，和膝关节的灵活性。

5.提高腓肠肌力量，和脚踝的能力。

1.利用外力帮助下，使学生后背展开幅度加大，提升气质。

2.利用甩肩的力度，和惯性，强度更大的拉伸韧带，扩大

10分钟

3.三面叉

二.站姿＋芭蕾手位练习

x x x x x x x x x x x x x

▲

教学组织：跟随节奏很强的音乐，老师带领，完成甩肩练习；

要求：学生幅度放大，跟上节奏，充分甩开肩胛骨；

3.组织队形：

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

▲

教学组织：老师数30秒，给学生耗叉一个时间限制；

要求：让学生一秒钟下到自身极限位置，上身直立，保持不动，坚持30秒；

二：组织队形：

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

▲

教学组织：跟随舒缓的音乐，老师用叙述的形式告诉学生站姿标准要求，并且一个一个去摆正每位同学，同时进行芭蕾手位的练习。

要求：脚后跟加紧；

脚尖打开90度角；

大腿内侧加紧；

臀部加紧内收；肚子收紧；

挺胸，抬头，压肩，肩胛骨加紧；

重心放到前脚掌上。

的幅度。

3.拉伸腿部韧带，防止训练过程中的韧带拉伤，使动作能更舒展的完成。

1.基本站姿让学生提升气质，进入学舞状态，首先对自己外形有了美的认可

基

本

部

分

一.上肢动作练习：

步骤：

1.手形

方法：

讲述法

演示模仿

2.手臂

方法：

讲述法

演示模仿

二.下肢动作练习：

步骤：

1.原地重心转换

组织队形：

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

1.生动的讲述，让学生在自身意识上清楚的记住手型的样子，形成永不忘 ▲

记的事物特点。

教学组织：

1.教师讲述：五指用力伸直，撑开，中指

微微下压；

2.教师演示；

练习：学生模仿，准确做出。

要求：

学生每跟手指要用力，运动过程中不能

改变手型。

教学组织：

2.通过分解练1.教师讲述：大臂向上翻，小臂向下翻，习，让学生更清楚手手腕下压，手臂自然微曲；

臂各个关节扭动的2:教师演示；

位置；通过反复高强练习：

度练习，让学生手臂1.手臂伸平，肩膀向上翻，向下翻 10次；

注入肌肉记忆力，使2.分关节动作模仿；

手臂到位更加准确。

要求：

学生手臂微微向前，锁住上身，形成对

抗力。

教学组织：

1.教师演示，学生观看。

1.明确站姿，膝2.教师讲述：膝关节的屈伸变换，加上关节方向，使动作做节奏快慢的区分，配合上髋关节的转换。

出来的形态更加规3教师做一个错误示范，和一个正确示范。

范，让学生找不同。

10分钟

方法：

1.演示

2.讲述

3.对比法

三.榜样展示

方法：

教师挑出跳的好的学生进行一个八拍的展示

四.体能练习（补偿性）

练习： 1.脚后跟加紧，呈小八字脚，膝关节向正前面屈伸变换练习。

2.双腿直立，上身向正前方，只跟节奏转动髋关节。

3.膝关节的屈伸配合髋关节进行练习。

要求：

1.在手臂控制住上身，不允许改变上身方向，上身跟下身起到对抗作用。

2.利用股四头肌，膝关节用力向后蹬直。

3.脚后跟起到脚踝的位置。

组织队形：

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 教学组织：

1.教师挑出好的学生在第一排进行展示。

要求：学生自信，勇于表现自己，动作完成度水平较高。

组织队形：

xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx

2.髋关节和膝盖分解练习，是学生先明确髋的转动方向，和幅度大小。

3.再加上膝关节的变幻，不仅幅度会更大，而且动作会更加规范。

1.增强学生内心的自豪感，给予学生一个认可，让学生内心产生兴趣，自主去学习；使学生更加明确动作的正确样子，加以改正，并有了模仿对象。

步骤：

1.仰卧起坐

2.后背起身

3.蹲跳起

方法：

1.一人一组，一个辅助，一个做，20次一组。

2. 两人一组，一个辅助，一个做，20个一组。

3. 个人完成，双腿加紧，蹲下摸地，然后跳起手臂上举击掌30次。

1.放松

2.集合讲解

▲

教学组织：

1.教师组织队形，安排两人一组，进行合作完成。

2.教师负责记个数，语言上鼓励学生坚持完成规定个数。

3.教师组织小组比赛形式，完成练习3。练习：

1.两个人一组，b躺在地上，a坐在b腿上，b双手包头，胳膊肘撑开，做身体与地面呈45度到90度变换20次，然后在45度位置控制住10秒钟。

2.两个人一组，b趴在地上，a坐在b腿上，b双手包头，胳膊肘撑开，上身上起20次，然后在起到最高点控制住10秒钟。

3.一排一组，个人完成，双腿加紧，蹲下摸地，然后跳起手臂上举击掌30次。看哪一组第一个完成！

要求：学生动作规范，次数准确，态度认真。

1.加强学生腹部肌肉力量，跳舞时身体更整合，能够很好的控制身体中心，能够容易的完成舞蹈动作。

2. 增强背肌力量，腰肌力量，在上肢运动过程当中，能够更灵活的控制背部肌肉，是动作看起来更优美；腰肌能够加大腰部拧转力度和幅度，使舞蹈动作看上去更加完美。

3.增强股四头肌力量，速度，力度是舞蹈中必备的两点；比赛性质使孩子的竞争中更有激情的完成好体能练习。

10分钟

结

束

部

分

1.教师引领做完放松练习，强调动作方法；

2.提示放松的重要性，肯定成绩，指出不足；

1，使学生理解运动放松的意义；

2.学会把放松运用到课堂之外，结合自身，树立目标；

5分钟

预

计

心

率

曲

线

预计练

习密度

课

后

小

结