体育与健康教学设计及教案分析

武术操

授课教师 山西省潞城市第一中学校 吴雅琴

特色与亮点

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整节课以“武术”学习为主线：本节课在结构上没有明显区分，以武术基本功进行热身，武术形神拳为学习内容，自创改版型的武术健身操进行放松，最大限度提高课堂学习效果，完成教学目标。

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形神教学：通过对比示范，突出重点，达到动作规范，手眼相随，舒展大方，刚劲有力的学习效果。

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攻防教学：针对青少年喜欢武术，但是却不喜欢武术课的现象，本次课把攻防教学作为本次课重点，来提高学生学习兴趣，深层次理解长拳每一动作其攻防内涵。

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课堂是学生的舞台：利用一切条件，通过合作学习、创编学习、团队展示、配乐放松等让学生充分体验学习武术之乐趣。

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教学目标：采用学习----感受----发现----完成----的形式来准确定位教学目标。

教学年级

高二年级316班

教学人数及分组

7至八人为一小组

小黑板（配图示） 口

教学场篮球场

教学器材和教具

哨 地

秒表 播放机

1、运动技能目标：学习形神拳四个动作，感受形神拳动作风格特点和攻防含义。

2、运动参与目标：发现正确动作与错误动作在劲力、步型、眼神、路径等方教学目标

面之间的差别，并有意识的改正，85%以上的学生能完成动作，手型、步型、动作路线基本正确。

3、情感目标：培养学生主动参与、积极思考、自主学练、敢于展示的学习氛围，培养爱国主义精神和民族自豪感。

环节1： 导入与准备（6分钟）

教学内容目标体学习重点

组织形式

教学指导

及时间

现

1 老师：“今天很荣幸培养学

组织1 ：

来到盂县一中，为我们生纪律一 课堂常整队迅速

502班上课…同学们以前性，了规（1分钟）

学过哪些武术内容，知道解学生

哪些武术明星”学生发言学习情1体育委员步调一致

回答…

况

整队

要求

2 老师：“我们今天要学师生互2师生问好

精神饱满

1 学生要与教师协调配的内容是——形神拳，对动，激

合

形神拳做简介…

发学习3课的导入

“希望这节课，同学们能热情

引出内容

回答热烈

2 学生回答热响亮整齐

把自己最好的一面展示出

来，展示我们的学习态度，建立良4安排见习

3 教师通过语言调节

课展示我们的团队合作，展好的师生

堂气氛

示我们师生的默契配生合作

合…”

关系 5提出要求

3 对准备活动提出要求

二

热身练习（5分钟）

1 跑步

并队跑

裂队跑

错肩跑

沿对角跑等

2 专项准备练习----武术操

弓步冲拳

马步推掌

仆步伦拍

歇步冲拳

虚步挑掌

学生在跑步时的相互配合及与教师的默契配合

武术操的刚劲有力

形神兼备

组织2

教法：

1 在教师的口令下，根据

场地标志进行热身跑

组织3

♂♂♂♂♂♂♂♂

2教师讲解示范，学生跟♂♂♂♂♂♂♂♂

随练习武术操

♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂

3 相互纠正错误手型、步要求

型，多次反复练习

1跑步整齐，口号洪亮，充

分体现团队精神。

2 武术操步型到位，幅度大，出拳有力。

3准备充分，为进入学练环节打基础。

组织形式

教学指导

组织1（满天星）

1 教师示范整套形♂♂♂♂♂♂♂♂♂

神拳，给学生建立形

♂♂♂♂♂♂♂♂

神拳初步映像。

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

2 教师示范本节

♂♂♂♂♂♂♂♂

课所学动作。

3 教师讲解示范，

学生集体跟随教师组织2（密集型）

练习，教师强调动作 的重、难点，动作路 径，手眼相随。每一

动作贯穿攻防教学。

4分组练习，小组

长负责，教师巡回指组织3（四周环绕型）

导，及时发现问题。学生通过观看正确与错误动作，发现其♂

♀ 区别，并有意识改正。对动作较差的学老师

生进行单独指导。

5请小组展示，师生

共同评价，给予表扬

与鼓励。

1培养学生的团队精神及与教师之间的配合

2 为进入学练环节做准备，学生初步掌握一些武术基本动作

环节2：

指导与学练（20分钟）

教学内容及动作分析

教学内容：

一 形神拳教学（14分钟）

（加入弓步冲拳、马步架打）

1歇步冲拳

上动不停，后侧左腿，下蹲成歇步，同时左拳经右掌上方向前冲出成平拳，右掌变拳收回腰间，目视左拳

2提膝穿掌

身体左后转，随即左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，由左手背上穿出，同时左腿提膝，左手顺势收回右腋下，目视右手

3仆步穿掌

左脚落地成仆步，左手掌指朝左贴左腿内侧穿出，目视左掌

学习重点

教学难点

动作“行”的要点：1）撤步与盖掌，歇步与冲拳动作要协调。2）仆步要拧腰、转头，上穿掌上臂贴耳，提膝、虚步要稳。

动作“神”的重点：手眼相随，表现武术的精、气、神

目标体现

1 通过观看完整“形神拳”示范，初步建立动作印象，并激发学生学习兴趣。

2 小组练习，培养学生相互合作学习的团队品质，

培养学生发现问题，探讨解决问题的能力。

4虚步挑掌

上动不停，重心前移，左腿屈膝前弓，右脚蹬地向前上步，成右虚步，同时左手向上、向后画弧成钩手，稍高于肩；右手由后向下、向前顺右腿外侧向上挑掌，掌指向上，高与肩平，目视前方

二

攻防含义教学（4分钟）

三 展示教学（2分钟）

分小组进行展示

教学内容

1课的延伸

（1分钟）

思考：拳、掌、钩的进攻手法。

2 配乐放松：

(2分钟)配乐进行身心放松。

3 各小组对本次课进行点评，教师对本次课做激励性评价。

4 师生再见。

5 归还器材。

教学重点

1学生学习、感受形神拳动作风格特点和攻防含义。

激发学生的表现力

易犯错误与解决方法

1 手型、步法不标准---反复强调练习，对比练习，相互纠错练习

2 “神”不到位---强调手眼相随，感受与武术精、气、神的体现

3 动作路径不准确，动作不够舒展----反复练习，明确动作路径，

要求：（学生）

1遵守课堂纪律，认真练习，在学习中体会中华武术之博大精深

2 互相学习，积极思考，发现错误，积极改正。

3 把自己最好的一面展示出来

要求：（教师）

1讲解清晰，语言简洁，

2示范准确，积极调动气氛。

3 通过对每一动作的攻防含义的学习，进一步积极学生学习热情，理解每一动作其攻防内涵

4 勇于展示，积极表现。

环节3 课的延伸与结束（4分钟）

学习重点

教学指导

目标体现

1教师引导学生思考：拳、掌、钩1 拓展知 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂

了解手的进攻手法。（拳识，进一步 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂

型的攻防---冲拳、钩拳，激发学生课 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂

手法

摆拳、横打等；掌后练习热情

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

---推掌、亮掌、

在优美的穿掌、挑掌、劈掌

音乐声中等；钩---钩的攻2 给学生话

体会武术击方法）

语权，各小刚柔并济组织2（密集队形）-

组畅谈本次之美，达到

2 教师放松操背课的收获与身心放松 面示范。

感言

目的

要求：

3教师引导

各小

1积极思考并回答拳、组发言，畅谈本次3 教师激励掌、钩的进攻手法

课收获与感言，教性总结评价

2 认真小结

师最后做点评。

1 教师

本次课主要从教学过程中学生的表现，积极参与程度，相互合作， 学习效果等进行评价。

2

学生主要从以下进行自评互评

1）

跟随音乐做操的感受

2）“直腿后滚翻”的动作要领，学习收获

3）同学之间相互帮助，相互合作的感受

4）

本次课自我表现的满意度

1反思教学过程

2反思教学法

3学生课后反馈

4反思课的效果，及目标的是否实现

组织形式

组织1（满天星）

课堂评价

教学反思

动作图示

形神拳属长拳技法，在做动作时，要求以意领动，内外结合，形神兼备，手眼相随，劲力顺达。神指内，体现在精神、气、力、功上；行指外，体现在手、眼、身法、步上。内外合一，形神兼备是练好武术套路的准则。

长拳的传统技法要求（十二要点）：

动如涛—波涛一样有节奏 静如岳—定势稳如山岳 起如猿—跳跃时轻如猿 落如雀腾落有轻飘之感 站如松—双脚站立如轻松 立如鸡—单脚站立像攻击独立稳而有神 转如轮—转动要像车轮 折如弓—扭身、拧腰有拉弓后反弹至态 轻如叶—表现动作轻灵如飘落叶之态 重如铁—劲力动作有如钢铁那样沉重 缓如鹰—慢动作时，有如鹰在空中盘旋 快如风—快速组合动作有如疾风迅猛

。

形神拳是普通高中《体育与健康》武术运动教学中的选修内容，这套形神拳动作舒展大方，刚劲有力，要求学生在学习时有较好的协调、柔韧、劲力等。因此，对培养高中学生的武术意识，发展灵敏，协调、力量等身体素质具有良好的作用。

全套动作除起势外、收势外，共分4段11个基本组合动作。套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。

形神拳具有一定的实用性，体现武术的基础动作。以基本功为例，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。再以手型为例，如套路中的震右脚砸右拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳，抡臂砸拳，右弓步冲右拳转成左弓步冲左拳等，体现了“一拳多用”等技击方法。要完成这些动作不仅要求发力完整，步法灵活，而且手、腿、身、法、步，精、神、气均要协调配合。对发展学生的柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质，增强肌肉韧带的伸展性和弹性，提高中枢神经系统和内脏器官机能都有一定的促进作用。

内容简介