悄无声息的杀手---心血管病教学设计第一课时｜教案在线预览

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运动损伤及急救——运动损伤文甲旭一、引起动机：引用最近发生在学生或体坛运动员运动损伤的实例，激起学生的关心及注意。二、学生分组报告所搜集的资料。三、归纳整理，配合图片讲授、讨论运动损伤的预防：1.何谓运动损伤(运动损伤的定义)：广义来说，凡是和运动有关所发生的一切损伤都可以列入运动损伤的范围。但是运

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所属课文：悄无声息的杀手---心血管病

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2018-06-25 08:59:00

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学校：长治市第十六中学

悄无声息的杀手---心血管病教学设计第一课时

未知

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关键词：悄无声息的杀手--…教学设计第一课时

正文

运动损伤及急救——运动损伤

文甲旭

一、

引起动机：引用最近发生在学生或体坛运动员运动损伤的实例，激起学生的关心及注意。

二、

学生分组报告所搜集的资料。

三、

归纳整理，配合图片讲授、讨论运动损伤的预防：

1.何谓运动损伤(运动损伤的定义)：

广义来说，凡是和运动有关所发生的一切损伤都可以列入运动损伤的范围。但是运动损伤的种类太多，仅介绍中小学生在运动中常发生的损伤。包括：肌肉、肌腱、骨骼、韧带及其他与肌肉骨骼系统之相关组织的损伤。

2.运动损伤的原因：

（1）

暖身运动不够：运动前没有做好热身准备，适当的暖身运动可以应付突然的运动冲击，避免损伤，以防肌肉僵硬时，不但肌力减退，而且容易发生肌肉痉挛或拉伤。

（2）

场地不合适：

场地需考量的重点包括：地面是否平坦或柔软、室温是否过高、湿度是否太过潮湿、空气是否流通、噪音是否过大、观众是否带来太大的压力。

（3）

运动规则不熟悉或没有遵守规则：不遵守运动规则，做出危险的动作，以及运动时互

相推挤，剧烈碰撞，很容易造成损伤。每项运动都有其规则，以维持比赛的秩序及进行。一些身体接触性的运动，常因对手故意或无意的犯规，而造成运动损伤。

（4）

装备不足：

大部分运动皆有其特定的装备，用以保护运动员，例如：头盔、鞋子、护膝、护肘、、、、等，如装备不足容易受伤。

（5）

身心状况不佳或是过度疲劳

：疲劳或是注意力不集中，很容易就会受伤。

（6）

运动太过剧烈，错估自己能力：超过自己的体能负荷，高估自己能力，做出超出体能极限的动作而导致受伤。

（7）

器材损坏造成意外事件：使用的器材损坏而造成运动损伤。

四、

运动损伤的预防：

1. 预防重于治疗，而‘事先充分准备’是最佳的预防手段。

2. 培养锻炼良好的体能。

3. 事前准备并检查运动器材与设备。

4. 适当的热身与收操。

五、

学生发问及问题讨论、意见交流。

关于本教案的常见问题

Q：悄无声息的杀手---心血管病教学设计第一课时是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《悄无声息的杀手---心血管病》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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