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跳的素质练习（跳板凳）一本节课主要以我运动、我快乐为中心，既锻炼了学生的身体素质、又要关注学生的心理健康发展。二根据我校的体育器材十分短缺的现状，大力开发体育器材的资源、把每一位同学的板凳作为体育器材带入课堂。准备活动一用板凳围城一个圆作为障碍物作S型跑。二采用反口令练习提高学生的反应能力三做几节常
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理解健康教学设计(教案)
未知
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关键词：理解健康教学设计(教案)
正文
跳的素质练习（跳板凳）
一
本节课主要以我运动、我快乐为中心，既锻炼了学生的身体素质、又要关注学生的心理健康发展。
二
根据我校的体育器材十分短缺的现状，大力开发体育器材的资源、把每一位同学的板凳作为体育器材带入课堂。
准备活动
一
用板凳围城一个圆作为障碍物作S型跑。
二
采用反口令练习提高学生的反应能力
三
做几节常规徒手操、紧接着做几种原地跳的素质练习
抢板凳游戏
一
抢板凳游戏是大家喜爱、熟悉的游戏
二
简单介绍游戏规则和惩罚措施
三
利用连续的反跑口令提高学生的反应能力
上下台阶练习
一
利用板凳进行上下台阶练习
二
通过一分钟的上下台阶练习可以锻炼学生的抬腿能力和提高自身的心肺能力
三
强调摆臂与上下板凳的协调配合提高自身的协调能力
反复跳
一
学生根据要求反复做跳过自己的板凳、再跳过来
二
同时强调摆臂并要求学生体会摆臂在跳的过程中的重要作用
连续跳
一
提高学生两跳之间的连贯性
二
体会连续跳的成功感觉和喜悦的心情
模仿跨栏步
一
通过跨栏步的初级练习提高胯关节的灵活性
二
体会膝关节的灵活性对于跳跃的作用
配合接力练习
一
把本节课学习的主要内容为前提，加强娱乐性质——钻跨栏架
充分体现快乐运动的主题
二
通过接力提高学生团结凝聚力
三
对于获胜的队伍提出表扬，对于落后的队伍进行简单处罚
课的结束
一
带领学生们做放松运动
二
总结本节课，点评学生表现（以表扬为主）
三
布置课后的练习
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关于本教案的常见问题
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A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
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A：对应课文《理解健康》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
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