体育与健康课件配套优秀获奖教案

高二体育与健康实践课教案

教

武术

身体素质

材

目2．70%以上的学生能完成对练套路动作a~g，动作正确，攻防配合协调、连贯。

标

3．加强习武健身、防身教育，激发学生学习兴趣，学生愿意接受教师的指导。

顺序

时间

1．学生知道对练套路动作a~g的练习方法，记住动作名称，了解e~g组动作的攻防含义。

运

动

负

荷

教 学 内 容

一．课堂常规

二．准备活动

A．慢跑

按图形进行慢跑

B．徒手操

1．上肢运动

2．扩胸运动

3．踢腿运动

4．体转运动

5．腰部运动

6．膝关节运动

7．踝关节运动

C．游戏

数目组合。

一．武术

学习对练套路动作a~g。

重点：动作的方向、路线。

难点：上下肢动作与眼神配合。

1．学习对练套路动作a~d。

a．甲乙虚步亮掌。

b．甲乙上步对掌。

c．甲乙扣腿劈掌。

d．甲乙虚步冲拳。

组 织 教 法

组织：全班四列横队集合。

要求：整队时做到快、齐、静。

组织：全班成一路纵队集体进行。

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教法：1．教师讲解方法并提出要求。

2．学生按要求进行练习。

要求：队形整齐，动作放松。

组织：

一路纵队绕成一圈集体进行。

教法：1．教师讲解示范。

2．学生练习。

要求：动作正确有幅度。

组织：四列横队成体操队形集体进行。

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次时强数

间

度

1

4 ×

准

备

部

分

12’

1’30

2’

3’30

小

中

中

下

8 拍

顺序

时间

运

动

负

荷

教 学 内 容

2．复习动作a~d。

3．学习对练套路动作e~g。

e．甲垫步劈拳

乙虚步上架。

f．乙弓步冲拳

甲虚步挂肘。

g．甲弓步贯拳

乙弓步掳手。

4．复习动作e~g。

5．完整复习动作a~g。

二．身体素质

1．俯卧抬上体10～15次。

2．多级跳15m。

组 织 教 法

教法：1．教师完整示范和讲解。

2．学生听口令分别练习。

1)上肢动作练习。

2)下肢动作练习。

3)上下肢与眼神配合练习。

要求：动作姿势正确。

组织：四列横队成体操队形集体进行。

教法：1．教师完整示范动作。

2．学生随教师一起练习。

3．学生二人一组分散练习。

4．教师个别辅导并纠正错误。

要求：动作正确、连惯。

组织：同上。

教法：1．教师分别完整示范单个动作。

2．学生分别随教师一起练习。3．学生二人一组进行对练。4．教师个别辅导并纠正错误。要求：动作准确、连惯，注意安全。

教法：1．教师完整示范动作。

2．学生听口令二人对练。

3．教师个别纠正错误。

要求：动作协调、准确。

组织：同上。

教法：1．教师完整示范动作。

2．学生随教师一起练习。

3．学生二人一组分散练习。

4．教师巡回辅导并纠正错误。

要求：眼神与动作配合协调。

组织：分成六大组，每大组分成二小组，

进行循环练习。

俯卧抬上体 多级跳15m 教法：1．教师示范讲解并提出要求。

2．学生按要求进行练习。

要求：动作正确，有幅度。

次时强数

间

度

各

4 3

5

6 反

各

3 反复

5

3 反复

各

3 5

1’30

1’

小

1’30

2’

5’

1’

1’

1’

1’30

1’30

1’

1’3

中

中上

中

中

基

本

部

分

30’

结束部分3’

一放松活动。二．教师小结。

组织：放松时四列横队成体操队形集体进

三．宣布下课内容及布置收回器材。

行，后四列横队成密集队行集合。

四．师生再见。