《第二章 发展综合性身体控制技能》教案资源

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第一章 体能概述

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体力活动与体能

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发展体能的一般性原则

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第二章 发展心肺耐力

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心肺耐力

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发展心肺耐力

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第三章 发展肌肉力量

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肌肉力量

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发展肌肉力量

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第四章 发展速度

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速度

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发展速度

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第五章 发展灵敏性

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灵敏性

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发展灵敏性

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第六章 体能组合发展案例

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发展速度与心肺耐力组合

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发展上肢和腰腹肌肉力量与心肺耐力组合

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发展下肢力量和灵敏性组合

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第一章 发展综合性移动技能

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认识综合性移动技能

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发展综合性移动技能

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认识综合性身体控制技能

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发展综合性身体控制技能

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第三章 发展综合性操作技能

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认识综合性操作技能

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发展综合性操作技能

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第一章 健康的生活方式

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健康的含义

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良好的生活习惯

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平衡的膳食

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第二章 安全常识

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运动中的安全

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生活中的安全

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第三章 青春期

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青春期知识

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青春期心理变化

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青春期常见的生理问题

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第四章 传染病的预防

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认识传染病

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预防传染病

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第五章 心理健康与社会适应

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心理健康

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社会适应