高能量的姿态读后感

《藏在身体里的“能量开关”——读<高能量的姿态>有感》
翻开《高能量的姿态》那天，我正抱着膝盖缩在沙发角里——数学测验没考好，连动画片都提不起劲。可书里的一句话像小锤子敲了敲我的心：“你的身体姿势，藏着让你变勇敢的魔法！”
原来科学家说，当我们把肩膀打开、抬头挺胸，甚至叉着腰站一分钟，身体里会分泌“勇气激素”！我赶紧放下书，对着镜子学书中的“超人姿势”：双脚分开与肩同宽，双手叉腰，下巴微微抬起。才站了30秒，居然觉得胸口暖起来，刚才的沮丧像被风吹走了一点！
上周语文课要上台读自己写的小诗，我攥着稿子手心全是汗。突然想起书里的办法——我悄悄在后台对着墙叉腰站了一分钟，再抬头时，居然敢看着同学们的眼睛了！当我大声读完“春天的风是刚洗过的袜子，软乎乎地蹭过鼻尖”，全班掌声响起来，我甚至听见同桌说：“你今天好像发光了！”
现在我发现，身边好多“能量开关”：上课坐直时，我听老师讲课更专注；跑步时把手臂摆开，居然比上次多跑了一圈；连帮妈妈拿快递时，我都习惯把背挺直——原来不是只有考100分才叫“厉害”，把身体摆成“高能量的样子”，就是在给心里的小太阳加油！
妈妈说我最近像只小麻雀，蹦蹦跳跳的。其实我知道，是这本书教会我：原来勇敢不是“不怕”，而是先让身体“假装勇敢”，慢慢就真的勇敢了。下次如果你也难过，试试叉腰站一分钟吧——你会发现，藏在身体里的小能量，正等着被你叫醒呢！
合上书的晚上，我对着窗外的月亮做了个“超人姿势”。风把窗帘吹起来，裹着我小小的身影，可我觉得，自己好像能接住整个春天的阳光啦！