自控力的读后感300字

《<自控力>：我学会了和自己“商量”》
以前我总觉得“自控力”是个讨厌的词——比如妈妈催我写作业时，我攥着手机想：“凭什么要控制自己？”直到读了《自控力》，我才发现自己错得离谱。
书里说，自控力不是“憋着不玩”，而是“学会和欲望约法三章”。比如我放学回家总先刷视频，结果作业写到半夜。现在我试着用“10分钟法则”：先忍10分钟写数学题，再奖励自己看10分钟漫画。一开始我坐不住，可坚持了一周，居然习惯了——写作业的速度变快了，周末还能去打羽毛球。原来自控不是剥夺快乐，是把快乐留到更踏实的时候。
最让我懂的是“自控力像肌肉”：今天多坚持一点，明天就更有力气。上次考试前，我本来想刷游戏，可想起书里的话，先做了两张卷子。结果考试进步了5名，那种“我能管好自己”的感觉，比打游戏爽多了！
原来真正的自由，是能选择“该做的事”，而不是被手机、拖延牵着走。《自控力》不是说教，是教我做自己的小主人。接下来，我还要继续锻炼我的“自控肌肉”——毕竟，能控制自己的人，才配得上想要的生活呀！