刻意训练的读后感

《原来“努力”要“带脑子”——读<刻意训练>有感》
上周我攥着跳绳蹲在操场边哭的时候，妈妈递来一本《刻意训练》，说：“你读读，说不定能找到‘跳得快’的秘诀。”没想到这本书像一把“钥匙”，打开了我对“努力”的新认知——原来我之前的“闷头练”，根本不是真努力！
上个月想报运动会跳绳项目，我每天放学都跳半小时，可要么绊绳，要么跳得慢，最多只能跳120下。我揉着酸溜溜的胳膊想：“难道我真的不会跳绳？”翻开书，第一句话就戳中我：“真正的进步，是盯着‘不会的事’死磕，而不是重复‘会做的事’。”哦，原来我一直在“舒适区”里晃悠——只会用胳膊甩绳，不会用手腕；只会跳得高高的，不会轻轻点地。
我照着书里的方法“变聪明”：第一天专门练手腕绕绳，攥着绳子末端，手腕像小马达似的快速转，练10分钟，手心全是汗；第二天练脚尖跳，脚跟不落地，只靠脚尖轻轻点地，跳得小腿发抖也咬牙坚持；第三天让妈妈拍视频——呀，我绕绳时胳膊抬得像小翅膀，浪费了好多力气！妈妈帮我纠正：“手腕要贴紧身体，像画小圆圈。”我试着做，绳子“嗖嗖”响，居然连续跳了50下不绊绳！
接下来两周，我每天只练20分钟，但每一分钟都“带脑子”：今天练“不绊绳的节奏”，明天练“加快速度”，还找体育老师帮我看“哪里错了”。运动会那天，我攥着绳子站在起点，耳朵里全是心跳声，可想起书里“走出舒适区才会变厉害”的话，我深吸一口气——手腕快速转，脚尖轻轻跳，绳子像一道银弧线，“180下！”同学们的欢呼声差点把我淹没，我拿着奖状，心里比吃了草莓冰淇淋还甜！
现在我做数学题也会“刻意训练”了：之前总错“进位加法”，我就专门找10道进位题，做一道查一道，错了就把“进位”步骤写10遍；练书法时，我不再写整页字，只盯着“横画”练——以前我的横总“一头粗一头细”，我就每天写20个横，让老师帮我看“起笔有没有顿笔”。慢慢的，数学题错得少了，书法作品还贴在了教室墙上！
《刻意训练》告诉我：没有“天生就会”的事，只有“刻意去练”的功。原来“努力”不是熬时间，是“聪明地用力”——盯着不会的地方“死磕”，听别人的反馈，每天进步一点点。以后不管学什么，我都要做“带脑子的努力者”，走出舒适区，变成更厉害的自己！