15 坚持才会有收获教学设计案例

心理健康活动课

《快乐》教学设计

宁安市丹江小学

曹永红

一、教学目标：

1.让学生了解一些排解烦恼、寻找快乐的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2.学会更好地调节自己的情绪，让自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点：

引导学生通过观察别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点：

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法更好地调整自己。

四、活动准备：

PPT课件、布艺玩偶

五、活动过程：

（一）创设情景，导入课题

（设计理念：通过游戏让学生感觉快乐，以快乐的心态来对待本节课的主题——快乐，这样可以激发学生的兴趣。）

1.我们之间不应该仅仅是师生关系，更应该做朋友，老师想和你

们做好朋友可以吗？为我们做个游戏来庆祝我们成为了好朋友，可以吗？

2.做游戏《不听指挥》，布偶是指挥官，它发出指令，你就做相

反的动作。

3.你们的笑容真灿烂，看来有趣的游戏能让我们的心情开朗、快乐起来，今天我们一起上一节心理健康活动课，探讨的主题是《快乐》。

（二）换位思考，律己宽人

（设计理念：通过讲解一个故事，让学生体会快乐与不快乐的情绪，使学生了解快乐与否取决于自己的思考方式）

1.过渡：如果生活是花，快乐就是花中的蜜，花蜜需要辛勤的蜜蜂不停地去采集，生活中的快乐也需要我们不断的去寻找。我们现在帮这位婆婆去找回她的快乐。

2．讲诉故事《婆婆的烦恼》

3.同样的一件事，换一个角度去思考，心情就会发生很大的变化，就会有不同的结果。

（二）传递快乐，分享生活

（设计理念：通过一个体验游戏，让学生体验到快乐的情绪是会传递的，分享快乐也是一件开心的事。）

1.过渡：生活好比一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭它就哭，不信我们来做个游戏验证一下。

2.做游戏《照镜子》，两个人为一组，一个人做动作另一个人当镜子模仿动作。

3.总结：心理学研究表明，快乐是可以传递的，当你开心快乐的时候，可以在无形之中传递给他人。在生活中我们把快乐传递出去，一份快乐就变成两份或更多的快乐。

（三）控制情绪，减少伤害

（设计理念：一则现实的事，让学生意识到在生活中学会控制自己的情绪，才能使自己和身边的人感到快乐。）

1.过渡：在我们生活中除了快乐的心情，我们还有许多不同的心情，比如当你被别人误解了受委屈时，你会怎么做？当你收获意外的惊喜时，你会怎么办？等等不同的心情，在心理学上把这叫情绪，我们的情绪往往会表现在脸上，就形成了表情，我们通过这些表情来表达各种情绪。在生活中会遇到许多麻烦的、糟糕的事，遇到这些事并不可怕，可怕的是没有更好的办法解决。

2.故事《被苍蝇击败的冠军》

3.路易斯输掉了这场球，一只苍蝇只是一个起因，最终造成他失败的原因是路易斯当时焦虑的心情、暴躁的脾气、失控的情绪。

4.美国生理学家艾尔马做过一项实验，找一个心平气和的人和一个悲伤过度的人，分别把他们呼出的气体收集起来，冷却后变成水，让这学生观察这两瓶水，说说有什么区别。

5．出示实验结果：把情绪悲伤的水注入小白鼠的体内，几分钟后，小白鼠死了。

6.

总结：生活中总会有一些失败、挫折、意外、失意等不良情绪，都不要让他们成为我们的负担，变成我们的烦恼，要让他们成为我们成长的动力，快乐的源泉。

（四）释放压力，快乐生活

（设计理念：教会学生在生活中用不同的方法排除烦恼，用适合

自己的方法让自己快乐。）

1.生活中曾经的不良情绪是否在你的心理留下痕迹，朋友们请看这幅图。（观看两幅心理压力图）。

2.老师今天带来几种减压的好方法，与大家一起分享。（出示解压方法）。

3.以前发生的事情已成为过去，我们应记住快乐的事情，忘记不愉快。

4.我们做个游戏，名字叫《蜈蚣翻身》。

5.朋友们现在你们的心情怎么样？（开心、愉快、高兴等），大家这么快乐，我请看这幅图（学生看图）

6.出示心理图片：心情愉快时看到的是美丽的少女；心情不好时看到的是巫婆。

总结：快乐是一种心态，更是一种习惯，如果我们养成一种快乐的习惯，那么我们的生活将是一连串的快乐，让我们从现在开始养成快乐的习惯，（出示字幕）愿大家快乐每一天！