9 推和拉教学设计第一课时

九

推和拉

设计理念：为了贯彻执行《科学课程新标准》提出的：“学生是科学学习的主体，而科学学习要以探究为核心”这一理念，本课教学设计以操场为活动地点，让学生在宽敞的场所尽情地去活动、观察、研讨，在游戏中既锻炼了身体又学到了科学知识。

教学目标：

知识目标：能说出推和拉的动作要领与方法

。

技能目标：能做好单人、双人以及多人的推拉游戏活动，了解用力的大小和方向。

情感目标：能认真参与，吃苦耐劳，发挥小组合作精神，锻炼身体并注意安全

。

教学方法：

学生自主探究，教师组织，以实践活动得出结论。

教学准备：

一、场地：学校操场（草地）。

二、设备器材：墙、大树、篮球架、游戏器材（纸币、圆圈等）

教学时间：

一、本课1课时完成。

二、教学内容分两部分：

第一部分：推拉伸展。

第二部分：双人、多人推拉游戏，小组套圈比赛游戏。

活动过程：

预备运动

为头、颈、手臂、肩膀、腰部……等伸展性暖身运动，为后面剧烈运动做好准备，以便拉伤。

二、推拉伸展

1、双手互拉：双手互扣，可向左、右、上、下、两侧等方向用力拉。

2、比手划脚：运用手来做猜拳的游戏活动

。

跪撑手猜拳、俯撑手猜拳。

3、双脚屈伸：双脚左右侧拉及前后分腿等。

运用脚来做猜拳的游戏活动。

站立脚猜拳、坐姿脚猜拳、躺撑脚猜拳、仰撑脚猜拳、俯撑脚猜拳。

4、用力推墙：运用单手、双手或脚用力推（墙、大树、篮球架等均可）。

三、双人推拉游戏：推拉动作以定式用力的方式进行，避免用力碰撞。

1、用背互推：两人一组（体型相近为宜）用背互推，可用站立或蹲式、坐式等不同方式进行

。

2、用手互推：两人一组（体型相近为宜），用单手或双手互推，可用弓箭式、骑马式等配合手部的互推动作。

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3、双手拔河：两人一组，双手彼此互扣做拔河状，用力后拉，松手或被拉距离愈长者为负，对方为胜，可增加不同组別胜者与负者彼此挑战的机会，以增加课堂气氛的有趣性

。

4、搬运：背扛、背負走、同心协力。

5、手推车：

6、鼓励学生自创其他双人的推拉游戏：教师从旁协助或指导，并适时让学生发表或表演、示范等。

四、多人推拉游戏

1、用力拉动。（本游戏可一人拉二个人也可反过来变成二个人拉一个人）。

2、团体拔河：本游戏为双人拔河的延伸，人数约四、五人，双方应注意安全，避免松手后跌倒，教师指导时应特别强调合作精神及安全原则的重要性。

3、投圈得分：在远近距离不同的地方分别放有不同分值的纸币，每人五个圈，看谁套的分数最多。

指导要点：

注意事项

：

一、教学时宜有充分的活动空间，才能充分伸展肢体。

二、推拉游戏时，应特别注意课前的场地安全检查。教学活动应兼顾安全为原则。

三、团体拔河，以双方人数各3——5人最能引起学生高昂兴趣又较安全。

四、投圈游戏时教师可提醒学生体会用力的大小和方向。

教学评量

：

一、指导学生自我评量。

二、具体评量标准参考：

1、推拉游戏中，尽全力而有明显用力且流汗者为3分，其次为2分，再其次为1分。

2、学会互推和互拉的方法，10种以上者为3分，6～9种为2分，5种以下者为1分。

3、投圈游戏中，以圈投中的纸币的分值之和计算。

4、在游戏中能尽全力，肯合作者为3分，其次为2分，再其次为1分。

三、评出优秀活动小组

把个人得分与小组集体得分总和作为活动小组总分，评出优秀小组并给予奖励。

第九课《推和拉》补充游戏——单人推拉

教学目标：

了解支撑身体的动作及方法。

能运用手脚支撑身体，并模仿动物行走的动作。

培养学生坚忍的精神。

教学过程：

动物奇观：模仿动物行走的动作。

大鳄魚：俯卧、匍匐前进。

小马：双膝跑地走。

骆驼：手脚撑直、四脚走。

小鸭：双手抓住后脚跟，蹲膝走。

青蛙：蹲姿、手插腰，向上或向前连续跳。

螃蟹：仰卧、手脚撑地，腹部挺平，四脚走。

顶天立地：双（单）手支撑身体。

伏地挺身、单手双脚撑地、单手单脚侧撑、单手屈腿撑地。

中秋月圆：俯撑或仰撑，然后以手或脚为轴心画圆圈。

指导要点：

１、教师可让学生来讨论各种动物行走的动作。

２、手脚支撑身体前进时，可以变换手脚著地的顺序。

３、动物行走，可前后或左右行进。

教学评量：

一、能够了解并模仿几种动物的行走动作？

二、看看能否顺利地操作手和脚来支撑身体。

第九课《推和拉》补充游戏——双人推拉2 教学目标：

了解推拉的动作及方法。

能操作自己的身体，做出推拉的动作。

培养学生友爱的态度与合作的精神。

教学过程：

力拔山河：两人以三七步面相对站立，然后以单双手做互拉的动作。

背负重担：两人蹲著或坐著，利用背靠背，往上推顶，然后站立。

搬运：背扛、背負走、同心协力。

四、手推车：

指导要点：

为安全考虑，务必请学生抓住对方手腕部位。

使用双手推拉时，手要平举交叉并相互抓住对方的手腕。

一组两人以上时，第二位以后者，应抱住前者的腰部。

力拔山河除站立外，亦可用蹲姿或坐姿。

五、活动时可一组２人、３人、４人或多人。

教学评量：

能否用身体操作推拉的动作？

能否支撑行走１０公尺？新-课-标-第-一-网

第九课《推和拉》补充游戏——谁的力气大

教学目标：

认知部分：能说出推拉运动各项学习內容及分组游戏的动作要领及方法。

技能部分：能完成单人或双人以上推拉游戏活动。

情意部分：能喜欢推拉运动,做分组游戏时能与同学合作，并遵守规则。

教学准备：

一、场地：平坦地面。

二、设备器材：口笛、软垫、小方桌。

教学过程：

一、热身运动

主要为头、颈、手臂、肩膀、腰部……等伸展性暖身运动，因为本单元推拉运动较为激烈，上课前之热身运动需加強。

二、臂力比赛

两人一组，分别蹲或坐于方桌之两侧，各伸出右手臂紧握双拳，

手肘互勾，开令后，相互用力，手臂被压制于桌面者负。

三、斗鸡比赛

两人面对面，右脚后屈，右手抓住右脚掌，左脚支撑全身重量并保持平衡，开令后，两人以左手互推，接触部位以手臂，肩膀为原则。

四、夺宝游戏

﹝一﹞分组：全班学生分成两队，或是每两人一队。

﹝二﹞方法：将绳子套在腰部，并在海棉垫两端放置小积木〔或其他替代物品〕，看谁先捡到小积木就算贏了，可用打擂台方式进行竞赛，亦可两人一组，贏的再跟贏的比，输的和输的比。

﹝三﹞规则：沒有捡到小积木时，不可以离开垫子，擂台方式进行竞赛，亦可两人一组，贏的再跟贏的比，输的和输的比。

指导要点：

注意事项：

(一)教师需了解推拉运动为重量体能的一种，综合而言，为肌力及肌耐之训练，而小学中年級之教学重点，仍然以操作身体的能力为主，因此应以游戏方式启发与趣味为原则。

(二)本单元教学完毕，应有适当的方松〔以轻柔，按摩肌肉方式进行〕才不致造成乳酸过多而形成肌肉后痛。