3 生命在于运动优秀教案内容

生命在于运动

教学过程：

科学探究目标：

１、能够通过分析发现多种动物运动的目的。

２、能够通过比较发现运动前后身体的变化。

３、能利用简单的工具进行测量，并对测量和分析的结果进行记录。

情感态度价值观目标：

１、能接受运动对人类健康有好处的观点。

２、能逐渐养成坚持进行合理的体育锻炼的习惯。

３、能与同学分工合作完成测量工作。

科学知识目标：

能够举例说出动物运动对其生存的意义。

其他目标：

意识到使用一些简单的工具可以帮助自己更准确地知道运动前后身体发生的变化。

教学准备：计时工具。学生小组活动用表格。

课时安排：一课时。

教学过程：

一、谈话引入。

二、了解两个名词：心率、呼吸频率。

三、小组活动：测量每位同学的心率和呼吸频率。

注意：分工合作，看哪组做得既快又好。

测量在安静状态下的情况，不要故意做深呼吸等。

及时做好记录。

四、讨论小结。根据同学们测量的结果发现：．．．．．．

五、全班集体活动，根据老师拍手的节奏原地跳或跑步。两分钟后赶紧测量此时的心跳，并进行记载。自己重复活动，测量运动后呼吸的频率，并进行记载。

（此环节可学生分组自由进行也可以全班和老师一起集体活动，集体活动时因老师拍手节奏的变化和气氛的热烈，学生可能会兴趣更浓。）

六、小结。

１、讨论：现在你们发现了什么？

自由发言，鼓励积极发表意见看法和提出新问题。

２、引导学生了解坚持体育运动能使身体更强壮，增强抵抗疾病的能力。

３、提出个人锻炼计划。

推荐资料：为什么要从小参加体育运动

1、体育锻炼能促进儿童全面发展。

（1 ）骨骼的生长发育：骨骼生长需要不断地吸收蛋白质和无机盐（特别是钙和磷），人体必须有足够的

维生素才能使钙和磷很好地吸收。户外活动时，日光中的紫外线，可以使皮肤中的一种物质（麦角固醇）转化

成维生素D，促进钙磷吸收。另外，体育锻炼中，

跑跳等动作对骨骼的骨化中心能起一种机械刺激作用，改善

血液循环促进骨骼的生长发育。

（2）肌肉的生长发育：经常锻炼，肌纤维变粗，

肌肉血液供应好，毛细血管增多，促使肌肉强壮。

（3）神经系统的生长发育：在体育锻炼中，

肌肉的活动是在神经系统的直接指挥下进行的，肌肉有节奏

的收缩和放松，也对神经系统产生良好的作用。由于神经系统与身体各组织、器官的联系加强了，因而改善和

提高了彼此之间的协调能力。

（4）心脏的生长发育：经常锻炼的儿童，心肌健壮，

跳动次数比一般儿童要少，这是心脏健康的表现。

“您的心脏就是您的健康。”这是联合国“世界卫生日”提出的口号。

2、体育锻炼能使儿童更聪明。

一个人是否聪明，主要取决于大脑的功能。儿童大脑需氧量占整个人体需氧量的50％，体育锻炼消耗大量

的能量，为了满足运动的需要，新陈代谢加速。血液循环增强。从而保证大脑获得更多的氧气和养料。大脑工

作时的能量来源于血液中的葡萄糖，体育锻炼还可使体内胰岛素工作正常，使大脑处于兴奋状态，更好地发挥

“聪明”功能。

3、体育锻炼能增强儿童的抵抗力。

医生常说，体育锻炼作为防治疾病的手段是任何药物都无法替代的。比如，一个人坐着不动，一分钟只能

摄取1／4公升的氧气，而跑5 公里，一分钟能吸取2公升的氧气，等于坐着不动时的8倍，仅从获氧量来看，锻

炼与不锻炼对健康的影响就大不相同。经常参加体育锻炼，经受各种气温的刺激，尤其是在冬季，能更有效地改善心脏、血管系统的功能，提高身体对寒冷刺激的适应能力。