4　大家都在学ppt配用优秀教学设计

做一个快乐的人

一、破冰游戏一lamhappy

二、导入: 1、游戏結束，现在我们开始课，老师想知道现在你快乐吗?

2、引出并说明主题

愉快的心情，让人精神振夼，身体健康，学习效率高。那么不愉快的心情会给我们带来什么样的影响呢? 我们又该如何做一一个快乐的人呢? 三、新课

(一)观察图

现在让们通过一组图片，感受下孩子们的烦恼。

1、

出示投影图片

师生说说每个孩子的烦恼。

2、小结: 真是每个人有每个人的烦恼啊! (二)、烦恼倾诉站

1、孩子们，你们在生活中遇到了哪些烦恼，这些烦恼又给你带来了哪些影响? 现在让我们来到“烦恼倾诉站”，把你的烦恼写出来吧，把堵在胸口的不快乐表达出来吧。(学生填写表格) 2、和小组同学说说最困扰自己的一件事，以及带给自己的影响。

3、请几个孩子把烦恼讲给全班同学听。

(三)、放松训练: 从你们的书写和倾诉中，老师感觉到你们内心的一些不快与愁闷，接

下来让我们闭上眼睛，静静地听一段音乐，放松放松吧! 师引导做呼吸训练。

(四)、讨论战胜烦恼的办法

1、过渡：大家的笑容告诉我，你现在很平静了。生活本来就是快乐和烦恼组成的，人人都有心情不好的时候，不快乐的情绪容易造成学习效果差，生活不愉快，使身体产生疾病。我们怎么消除烦恼，做一个更快乐的人呢? 2、投影，出示名人名言。

英国著名作家萨克雷说过一一生活好比一面镜子，你对它笑，它就对你笑；

你对它哭，它就对你哭。

师讲述故事：据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉，母亲仅仅给了他五千美元经营一家旅馆，几年后希尔顿成了商界巨子，希尔顿的母亲问他是怎样去克服烦恼的，希尔顿回答说:“微笑”。原来，当他每次遇到挫折和不合理的事时，他就会马上到卫生间或者一个角落拿出镜子练习微笑。是的，微笑使他乐观地面对困难，所以，他成就了自己！

3、孩子们，当你们遇到烦恼，不开心时，你是怎么消除烦恼的，会用到哪些方法？

生说，师板书(要求生举例子) 4、师补充常用的方法

发泄法: 打枕头、写日记、对着空地大喊.... 转移法: 听音乐、找同学说、打球、吃东西、看喜欢的书、收拾屋子看电视、回忆快乐的事..... 深呼吸法:

求助法: 倾诉，寻求帮助。

换位法: 如果别人遇到这事，会怎样做? 如果我是他，他也会这样做

吗? 安慰法: 塞翁失马，焉知非福

小结: 烦恼时时有，但消除烦恼的办法也不少，老师把你们的办法进行了整理，还添加了一些新的办法，让我们来读读记记，下次当你被不愉快的事困扰时，它们就是帮助你的良方妙计。

师生配合读，老师读方法，学生读具体的例子。

师问: 哪些方法是刚才没有提到的，听说过这些方法吗?有没有不懂的? (生质疑，师举例说明) 5、为自己的烦恼，找解决办法

(1) 现在看看之前你写的烦恼，可以用哪些办法来克服呢? 请把相应的办法写在旁边。

(2) 和同桌交流自己打算怎样做，相互评价

(3) 指名分享，全班评议

5、分析消极、冲动行为的危害: 可是在日常生活中，往往有人不懂得用正确的方法。在烦恼来临时，

只是粗暴、冲动的地处理，结果使得生活更加糟糕，大家看看下面的做

法有什么不对? a 发脾气，找茬儿发脾气。

b 生闷气，什么也不说

c摔东西，撕东西，剪东西

d打人

e离家出走

先小组内交流，再指名回答。

(让学生在平静的状态下分析这些过激行为，认清其可能出现的不良

后果，予以警告.) 小结: 是的，我们要先处理心情，再处理事墙。我们听说过有孩子因为和父母有矛盾而离家出走，还有些人因为一件小事大打出手，甚至有些孩子因被老师批评而跳楼自杀，这些可怕的悲剧本可以避免，只因为这些人不会处理心情，不会安抚自己的情绪，小小的挫折就让他犯下大错，造成巨大的甚至是不可挽回的损失，多么可悲啊! 学会调

损发

节自己的负面情绪，做情绪的主人，真是太重要了。

6.测测你

如果遇到以下情形，我们该怎么办? 妈妈不让你参加喜欢的篮球班，你很烦闷，你会怎么办? 老师选班干部，你很想当，可老师找了别的同学，你很汪丧，怎么办?在走廊上，一不小心你被一个同学狠狠撞了一下，很痛，怎么办?上课时你没说话，而是前面的同学问你，老师批评你，你很委屈，怎

么办? 以小组为单位，根据提示的内容，排演心理情景剧，每组只选一个情

境讨论、准备，之后请两组同学上台表演。全班评议。

四总结升华

月有阴晴圆缺，大有悲欢离合。人生一世，有如意，也有失意，当我们不快乐时，要学会用积极的办法来调节情绪。情绪是一种能量，当你身处积极快乐的情绪中，你发现自己精神百倍，力量十足: 可如果

你在生气，烦恼，愤怒，你会发现自己什么也不想上，什么都千不好，人好像变傻变笨了，很显然，你的负面情绪消耗了你的能量

其实生活就是出快乐和烦恼组成的，它们只是两种不可面貌。如果你

能积极的面对他们，每一种经历都是一支营养剂，都能教给我们不同的知识与技能，滋养着我们的生命，关键是你怎么看待它，怎么对待

他。

今天这节课我们学习了做个快乐人的方法，希望大家在平常生活中常

用这个方法，真正做个快乐的人，最后我送大家一句话:“天空虽然有乌云，但在乌云的上面永远有太阳在照耀”，让阳光永远照耀着我们的心灵，让快乐水远伴随你的生活。