4　大家都在学教学设计及教案分析｜教案在线预览

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怎样调节自己的情绪教学目标：1、学会正确认识情绪，2、学会合理地发泄自己的情绪3、掌握调节情绪的正确方法。教学重难点：掌握调节情绪的正确方法。教学步骤：一、团体热身——逗你乐（时间大约7至8分钟）选一名学生到讲台当小猫想办法逗别人笑，下面坐着的同学谁先笑谁到讲台唱首歌或跳1分钟舞，然后像前者一样扮演

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所属课文：4　大家都在学

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2018-05-31 16:03:00

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学校：石家庄市国际城小学

4　大家都在学教学设计及教案分析

未知

2018-05-31 16:03:00

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关键词：4　大家都在学教学设计及教案分析

正文

怎样调节自己的情绪

教学目标：

1、学会正确认识情绪，

2、学会合理地发泄自己的情绪

3、掌握调节情绪的正确方法。

教学重难点：掌握调节情绪的正确方法。

教学步骤：

一、团体热身——逗你乐（时间大约7至8分钟）

选一名学生到讲台当小猫想办法逗别人笑，下面坐着的同学谁先笑谁到讲台唱首歌或跳1分钟舞，然后像前者一样扮演小猫继续……

二、课堂引入

现在同学们都感到心情很快乐，快乐是一种美好的情绪体验，能让人精力充沛地高效率地投入到学习与工作中去,，所以谁都希望自己有个快乐的好心情，但生活本身并不总是游戏，难免会遇到困

难、挫折、失败、烦恼、忧伤等，在这样的处境中我们会产生各种各样的情绪，那我们在学习与生活中都会产生哪些情绪呢？怎样正确表达、调节这些情绪呢？今天这节心理课我们大家就一起探讨探讨这个问题。（出示课题：）

三、教学过程

1、心理学家经过多年深入研究,发现人的情绪可达上百种,其中最常见的情绪主要有下面7种:快乐愤怒吃惊伤心害羞恐惧思念。下面我们就以组为单位依次到前面通过抽牌来表达其中的两种情绪。

2、根据图片认识别人的情绪

3、引导、帮助孩子掌握一些调节情绪的好方法

刚才我们通过表达情绪、识别情绪对人的情绪有了更进一步的认识,那怎样合理地调节自己的情绪呢？作为一名心理老师，经常有同学向我诉说自己心中的种种不快乐的事情，比如：

（1）、考出好成绩别人说是抄的。

（2）、父母答应的事情没做到。

（3）、与朋友闹矛盾谁也不理谁了。下面我们分组讨论，请同学们在小组里说说当你遇到

以上这些不开心的事情时，有哪些“妙方”来调节自己的情绪？讨论完了每组选一名代表来说说各自小组的“妙方”.

4、分享自己儿子的真实案例：因我们做父母的没经验，儿子犯错时没有耐心引导而是讽刺挖苦了一番，先请同学们想想假如自己的父母这样做了，会怎么办呢？然后说自己儿子的的做法——进卧室躺着去了，一会儿传来了吹口琴的声音，并且以后还改正了错误

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法：

（1）反省自己、分析原因、寻找对策、采取行动。

（2）呼吸调节法。呼吸调节是处理情绪波动的有效方法，通过深呼吸可以使波动的情绪及时稳定下来；又比如，情绪紧张、激动时呼吸短促时，可以缓慢吸气和吸气练习，从而达到放松情绪的目的。

（3）与家长、教师和好朋友交流沟通、谈心倾诉，散步玩耍、做游戏等。

（4）积极参加文体活动，比如打球、下棋、唱歌、跳舞、画画、旅游、逛公园、等等。

6、教师总结：学会调节调节自己的情绪很重要，希望同学们努力学会正确调节自己的情绪，振奋精神、奔向美好的明天。

关于本教案的常见问题

Q：4　大家都在学教学设计及教案分析是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4　大家都在学》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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