熟悉水性 · 课件列表

1、体育与健康理论知识 生活方式与健康 每天坚持一小时体育锻炼 合理膳食促进健康 常见传染病的预防 勇敢面对挫折和困难 2、跑 50米快速跑 3、跳 蹲踞式跳远 4、投 原地侧向推实心球 5、足球 脚背正面、内侧踢球 大腿、胸部接球 简单战术配合 6、篮球 行进间、体前变向换手运球 双手胸前传球 原地、行进间单手肩上投篮 7、排球 正面双手垫球 正面双手头上传球 侧面下手发球 8、乒乓球 正手发球和反手攻球 步法移动 9、体操 鱼跃前滚翻 肩肘倒立--前滚翻成蹲立 横箱分腿腾越 横箱屈腿腾越 10、武术 健身长拳 11、游泳 熟悉水性 蛙泳蹬腿 划水与呼吸配合 蛙泳完整动作